A gyógynövénytinktúrák varázsa

Mik azok a tinktúrák és hogyan készülnek?

A tinktúrák koncentrált gyógynövénykivonatok, amelyeket friss vagy szárított gyógynövények és a növény egyéb részeinek alkoholba áztatásával állítanak elő. Az alkoholt a növény sejtfalának "lebontására" használják, lehetővé téve a biológiailag aktív vegyületek felszabadulását. A tinktúrák a gyógynövények aktív vegyületeinek belső felhasználásának egyik módja. Más lehetőségekkel ellentétben a tinktúrák jól felszívódnak, koncentráltak és hosszú ideig eltarthatók, ha sötétben tárolják. A tinktúrák ezen tulajdonságai révén egyszerű és hatékony módja a legértékesebb gyógynövények szedésének.

Honnan származnak a tinktúrák?

Az ókori egyiptomiak alkoholba áztatták a gyógynövényeket, hogy elkészítsék az első tinktúrákat. 1025-ben jelent meg az Al-Qanoon fi al Tibb (Az orvostudomány kánonja) folyóirat, amely számos orvosi témát magyaráz, beleértve a gyógynövény-tinktúrákat is. Ez volt az alapja a 12-17. századtól a nyugati orvostan oktatásának, aminek köszönhetően a desztillált alkohol terápiás felhasználásával kapcsolatos felfedezések a nyugati gyógyászatban gyökereztek. 

Manapság a tinktúrák egyre népszerűbbek, mivel egyre többen ismerik a gyógynövényeket és annak hagyományos módszereit. Tinktúrák és gyógynövénykivonatok széles választékát találhatja meg az egészséges élelmiszerboltokban. A tinktúrák remek választás azok számára, akik mozgalmas életmódot folytatnak, és nincs idejük naponta gyógyteákat készíteni, amelyeket mindenképpen többet kell innunk, hogy érezzük gyógyhatásukat. A tinktúrák utazásra is alkalmas. A tinktúrák tömények, ezért az adagok kicsik, és ha nem szeretjük, vízzel hígíthatók. A gyártást követően nem igényelnek különleges kezelést, és hacsak nincsenek közvetlen napfénynek kitéve, nagyon hosszú eltarthatóságuk van. Ma már a tinktúrák kiváló megoldást jelentenek arra, hogy olyan gyógynövényekből gyógyhatást nyerjünk, amellyel Európában aligha találkoznánk. Használhatjuk a világ minden tájáról származó növények varázslatát, és megtalálhatjuk köztük kedvenceinket.

Mai cikkünkben azokat a gyógynövényeket mutatjuk be, melyeket tinktúrák formájában találhatunk meg saját BrainMax Pure márkanév alatt, ahol elsősorban a benne lévő növények minőségére, de a feldolgozásuk minőségére is fókuszáltunk. Elmondjuk az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásukat, amelyek valóban lenyűgözőek, és valamit az eredetükről is.

Amerikai ginzeng

Az amerikai ginzeng egy évelő növény, erős gyökérrel, amely Észak-Amerikából származik. Eredetileg a ginzenget fejfájás, láz, emésztési zavarok és meddőség kezelésére használták. A ginzeng szárított és friss formáit egyaránt használják a fizikai teljesítmény, az erő, az állóképesség javítására és a cukorbetegség támogató kezelésére. A koreai ginsenghez hasonlóan az amerikai ginseng is serkentheti az energiatermelést, és fokozhatja a fizikai és szellemi teljesítményt. Ezért is soroljuk az amerikai ginzenget az adaptogének közé. Az adaptogének olyan növénycsoportok, amelyek támogatják szervezetünket fizikai és mentális stressz idején, és segítenek szembenézni azzal. Ez annak köszönhető, hogy milyen körülmények között élnek ezek a növények. Gyakran vannak kitéve kedvezőtlen éghajlati viszonyoknak, és valószínűleg gyógyító erejük van az emberi test számára. A ginzengről az immunrendszer erősítése és a vércukorszint normál tartása kapcsán is szó esik.

• segít fenntartani a vércukorszintet
• támogatja a szellemi és fizikai erőt
• fellép a stressz és a szorongás ellen

Görögszéna – Görögszéna

A görögszéna, ahogy a cseh görögszéna, Dél-Európában, Nyugat-Ázsiában és a Földközi-tengeren őshonos, ahol nagy múltra tekint vissza funkcionális élelmiszerként. Maguk a magok erős aromájúak és keserű ízűek, ezek az apró, borostyán színű magvak tele vannak a szervezet számára szükséges tápanyagokkal és olyan tulajdonságokkal, amelyek számos gyakori betegség kezelésében segítenek. A tanulmányok azt mutatják, hogy a görögszéna képes pozitívan befolyásolni a vércukorszintet. Egy 2020-as metaanalízis arra a következtetésre jutott, hogy a táplálékkiegészítés csökkenti a káros LDL-koleszterinszintet.1 Ezenkívül a görögszéna nagyon gyakran használt gyógynövény a szoptató anyáknál, mert fokozza az anyatej termelést.

• vércukorszintjének optimalizálása
• növeli az anyatej termelését
• a libidó javulása
• segíti az emésztést
• enyhíti a menstruációs fájdalmat

Kóladió – ​​Kóladió

A kóladió Nyugat-Afrikából származik. A fák csillag alakú gyümölcsöt hoznak, és minden gyümölcs két-öt diót tartalmaz. Méretében a gesztenyéhez hasonló, és tele van koffeinnel, így növeli az energiát. A kerek dió serkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és növeli a pulzusszámot. A pulzusszám serkentésével és a vérkeringés fokozásával az anyakerék segít oxigénnel ellátni bizonyos testrészeket, beleértve a bőrt, a szerveket, sőt az agyat is. Ez az oka annak, hogy a kóladió elsősorban a kognitív funkciók fokozásáról ismert.

A kóladió az őslakos törzsek évezredek óta fogyasztják, nemcsak szertartások alkalmával, hanem emésztési zavarok kezelésére is. A dió hatóanyagai javítják az emésztést és a táplálékból történő tápanyagfelvételt. Székrekedés, puffadás és gyomorgörcs ellen is hat. A fa gyökerei és szárai illékony vegyületeket tartalmaznak, amelyek megakadályozzák az emberi szervezetben előforduló bakteriális fertőzéseket.

A diót migrén kezelésére is használják. És ismét használatban van a koffein, amelyet régóta használnak természetes gyógymódként a fejfájás és a migrén gyors enyhítésére. Úgy fejti ki hatását, hogy összehúzza az agy ereit, ami csökkentheti a véráramlást és ezáltal a fájdalmat.

• természetes stimuláns
• támogatja a kognitív tulajdonságokat
• fejfájás ellen hatásos
• székrekedés, puffadás és gyomorgörcs ellen
• ginkgo levél - levelek

Ginkgo leaf - A Ginkgo Biloba levelei

A Ginkgo Biloby vagy a cseh Jinan biloba egy Kínában őshonos fa, amelyet évezredek óta termesztenek. Mivel a növényrend egyetlen tagja maradt fenn, élő kövületnek is nevezik. Míg leveleit és magjait a hagyományos kínai orvoslásban használják, a modern kutatás inkább a levelekből készült kivonatokra összpontosít.

A Gingo biloba nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek elengedhetetlenek szervezetünk számára, és manapság még inkább. Az antioxidánsok segítenek megvédeni sejtjeinket a szabad gyököktől, amelyeket a környezet okoz, amelyben élünk. A szabad gyökök erősen reaktív részecskék, amelyek a szervezetben a normál anyagcsere-funkciók során keletkeznek, például az élelmiszer energiává történő átalakítása vagy méregtelenítés során. A szabad gyökök iparilag feldolgozott élelmiszerekből, szennyezett levegőből vagy alváshiányból is származhatnak. Sok oka lehet, és ezeket együttesen oxidatív stressznek nevezzük. Az oxidatív stressz hajlamos az egészséges szövetek károsodására, ami elősegíti az öregedés felgyorsítását és számos betegség kialakulását.

A Ginkgo biloba legjelentősebb hatása az a képesség, hogy fokozza a véráramlást a test különböző részein, beleértve a végtagokat és az agyat. A tanulmány még azt is megerősítette, hogy a szívbetegségben szenvedő betegeknél, akik Ginkgo biloba kivonatot szedtek, azonnal megnőtt a véráramlás a test különböző részein. A nitrogén-monoxid szintje akár 12%-kal is megemelkedett. Az erek tágításáért felelős vegyület.2 A Ginkgo biloba tehát támogatja az agyi funkciókat, beleértve a koncentrációt és a memóriát.

• támogatja az agyműködést
• támogatja a keringési rendszert
• magas antioxidáns tartalom

Olívalevél – Olívalevél

Valószínűleg ismerjük az olívaolajat és annak pozitív egészségügyi előnyeit. Van azonban egy még kevésbé ismert olajfa termék, ez az olajfalevél kivonat. A mediterrán térségben a gyógyszerek jól ismert összetevője. Az olajbogyó levelei jelentős mennyiségű polifenolt tartalmaznak, például oleaceint és oleuropeint. Az olajbogyó levelei még az oleuropeint is magasabb koncentrációban tartalmazzák, mint maguk az olajbogyók. Ez az anyag erősíti az immunrendszert, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és segít csökkenteni a vérnyomást. Ezt egy 2017-es tanulmány bizonyítja.3 Az alacsonyabb vérnyomás csökkenti a szív- és érrendszeri események, például a szívroham vagy a szélütés kockázatát. Ez egy kis tanulmány volt, amelyet csak férfiakon végeztek, de eredményei elegendőek voltak a kutatás folytatásához.

Az olívalevél kivonatában található másik jótékony vegyület az oleanolsav. Egy 2006-os tanulmány megállapította, hogy ez a sav kölcsönhatásba lép az epesavakkal oly módon, hogy fokozza a metabolikus aktivitást és a pajzsmirigy termelését, ami megnövekedett energiához vezet.

• nagy mennyiségű antioxidáns
• csökkenti a vérnyomást
• erősíti az immunrendszert
• jótékony hatással van a szív és érrendszerre
• növeli az energiát
• Yucca – Manióka

A jukka gyökér kevésbé ismert szélességi köreinken. De lehet, hogy Manioc néven ismeri. A Yucca alapvetően egy nagy nemzetségre utal, amely több mint 40 évelő cserjét és fát tartalmaz, amelyek Dél-Amerikából származnak. A maniókát gyakran burgonyához vagy édesburgonyához hasonlítják, és szerkezete kissé tökhöz hasonlít. A Yucca gyökér az a rész, ahol a legtöbb tápanyag megtalálható. Magas antioxidáns tartalmának köszönhetően segít semlegesíteni a szabad gyököket. Az antioxidánsok megakadályozzák sejtjeink károsodását. A Yucca erősíti az immunrendszert, támogatja a bőr egészségét és enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit. Ezenkívül a Yucca alacsony glikémiás indexű (46). Összehasonlításunkhoz a burgonya glikémiás indexe 78. Ebből következik, hogy a manióka cukorbetegek számára is megfelelő táplálék. De tinktúra formájában semmi ilyesmitől nem kell tartanunk. A tinktúráknak megvan az a hatalmas előnyük, hogy csak a hatóanyagaikból profitálhatunk.

A Yucca táplálkozási profilja kiváló. Nemcsak B és C-vitamint tartalmaz nagy mennyiségben, hanem káliumban is gazdag, ami fontos az energiatermeléshez, valamint a jukka jótékony hatással van sejtjeink védelmére is, mert resveratrolt tartalmaz. Végül a kolintartalom is gyöngyszem. Olyan anyagok, amelyek pozitív hatással vannak az agyra, beleértve a memóriát és a koncentrációt.

• erősíti az immunrendszert
• magas antioxidáns tartalma
• kolint tartalmaz, amely támogassa memóriát
• alacsony glikémiás indexű

Wormwood herb – Üröm

Az üröm gyógynövénye önmagában valószínűleg nem sokat mond, de minden bizonnyal cseh néven Wormwood ismerjük. Az üröm Európából származik, bár jól érzi magát Ázsia, Afrika és Dél-Amerika által kínált egyéb éghajlati viszonyok között is. Jellegzetes zöldes-szürke levelei vannak, és a "keserű, mint az üröm" kifejezés nagyon ott áll rajta. Az üröm valóban nagyon keserű, de az egyik leghatékonyabb növény, amelyet emésztési problémákra használhatunk. A növényt évezredek óta használják gyógyászati ​​célokra. Használatának feljegyzései a Római Birodalomból és a kínai Han-dinasztiából származnak. A hagyományos felhasználási területek közé tartozik a malária kezelése, a szőrnövekedés elősegítése, a paraziták eltávolítása a bélrendszerből és az émelygés. Még folynak a kutatások annak kiderítésére, hogy segíthet-e a Crohn-betegségben.

• küzd a baktériumok és a bélparaziták ellen
• antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik
• pozitívan befolyásolja az epehólyag és a máj működését
• alkalmas a premenstruációs szindróma tüneteire

Triphala

A Triphala három gyógynövény kombinációja az ájurvédikus gyógyászatban, amelyeket ősidők óta használnak. Többcélú gyógynövénykeveréknek tekintik. Az Ayurveda még azt is hiszi, hogy a Triphala támogatja a hosszú életet.

A három gyógynövény közül az első az amla, vagyis az indiai egres. Ez az egyik legrégebbig gyümölcs, amelyet Indiában találunk. A bogyók savanyú, jellegzetes ízűek, és az Ayurveda székrekedés kezelésére használják. A második gyógynövény a Bibhitaki (Terminalia bellirica). Délkelet-Ázsiában élő fa, amelyet gyakori bakteriális és vírusos fertőzések kezelésére használnak. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt elsősorban a tudósok vizsgálják. Egy vizsgálatban 500 mg bibhitakit adtak be, ami jelentősen csökkentette a köszvényes betegek húgysavszintjét.4 A köszvény olyan betegség, amelyben a húgysav felhalmozódik a szervezetben. A bibhitakit az ájurvédikus gyógyászatban is gyakran használják a cukorbetegség kezelésére és a vércukorszint szabályozására. Ennek az az oka, hogy a Bibhitakiban magas a galluszsav és az ellagsav. Két fitokemikália, amelyek jótékony hatással vannak a vércukorszintre, az inzulinérzékenységre és a testtömegre.

• húgyúti gyulladások kezelése
• test méregtelenítése
• fertőzés kezelése
• szervezet támogatása és regenerációja
• segít a stresszben
• támogatja az emésztést

Az erős trió utolsó növénye a Haritaki, latinul Terminalia chebula. A haritaki egy gyógyfa, amely a Közel-Keleten, Indiában, Kínában és Thaiföldön nő. Az Ayurvédában az "orvoslás királyaként" emlegetik. A haritaki antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és régóta használják asztma, szívbetegség, gyomorfekély és gyomorhurut kezelésére.

Orbáncfű - orbáncfű

Sokan ismerik már az orbáncfüvet. Élénk sárga virágú gyógynövény, melynek gyógyító hatása van, különösen máj, epehólyag, gyomorfekély és húgyúti gyulladás esetén. Az egyik legfontosabb tulajdonság a stressz, a szorongás, az alvásproblémák és az apátia oldó képessége. Flavonolokat és xantint tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkeznek. A hipericin és a hiperforin az elsők között volt az orbáncfű gyógyító hatásáért felelős hatóanyagként azonosított és felsorolt ​​vegyületek. Az orbáncfű a hipericin és hiperforin mellett számos flavonoidot is tartalmaz, például rutint, kvercetint és luteint. Többek között az orbáncfűről kiderült, hogy számos mikroorganizmus ellen hatásos, bár a legerősebb hatása a vírusok ellen van. Az orbáncfüvet nem szabad antidepresszánsokkal együtt használni, mivel ez ellenjavallatok lehet.

• Az enyhe stressz és szorongás
• elősegíti az alvás
• támogatását májbetegségek és gyomorfekélyek esetén
• hatékony a vírusok ellen

Schizandra - kínai Clematis

A Schizandra egy bogyós gyümölcs, amely Északkelet-Kínában és Oroszország egyes részein őshonos. Fontos adaptogén. A hagyományos kínai orvoslásban a schisandra-t a jin és a jang közötti egyensúly megteremtésére használták. Azt mondják, hogy segít "megnyugtatni a szívet és az elmét", és pozitív hatással van az agyra, a vesére, a májra és a tüdőre. A Schizandra valószínűleg leginkább a máj egészségének elősegítéséről ismert, és segíthet a mellékvese fáradtságában is. Ezenkívül egy tonik, amely támogatja az agyi funkciókat (beleértve a koncentrációt, a memóriát és a mentális energiát). Támogatja az emésztést, a hormonháztartást és táplálja a bőrt is. A test általános vitalitásának növelésére, az öregedési folyamatok lassítására, az energia, a fáradtság és a libidó erősítésére szolgál.

• csökkenti a fáradtságot
•  növeli a fizikai teljesítményt és javítja az állóképességet
• csökkenti a stresszhormonok szintjét a vérben
• támogatja az agyműködést
• erősíti a libidót
• támogatja az emésztést
• optimalizálja a hormonális egyensúlyt

Astragalus - Kínai csüdfű

Az Astragalus a Leguminosae családjába tartozó növény (bab vagy hüvelyes), nagyon hosszú múltra tekintve. Szaponinokat, flavonoidokat és poliszacharidokat tartalmaz. A szaponinok képesek csökkenteni a koleszterinszintet. Az Astragalus képes az immunrendszer erősítésére is. Ez a hatás az, hogy a növényben található hatóanyagok, az astragalán, az immunrendszer sejtjeit interferonként ismert anyagok termelésére serkentik. Az Astragalus flavonoidokat is tartalmaz, amelyek antioxidánsok, amelyek segítenek semlegesíteni a szabad gyökök hatását.

• csökkenti a stresszt
• segít az alvászavarokban
• erősíti az immunrendszert
• csökkenti a koleszterint

Saw palmetto – Fűrészpálma

Fűrészpálma az egy Észak-Amerikából származó pálmafaj. Rendkívül évelő növények, akár 700 évig is élhetnek. Ezen a növényen a legértékesebbek a gyümölcsei, amelyek számos pozitív előnnyel járnak a szervezet számára. Először is, nagyszerűek a húgyúti rendszer számára, különösen a férfiak számára. Szó szerint csoda a prosztata-megnagyobbodásban szenvedő férfiak számára. Ezenkívül támogatja a reproduktív rendszert.

• Támogatja a húgyúti rendszer működését
• Segít megelőzni a hajhullást
• Segít a prosztata megnagyobbodásában
• Növeli a libidót

Rosehip - Csipkebogyó

Ki ne ismerné a csipkebogyót. Valószínűleg tudjuk, hogy az ovális, vörös csipkebogyó gyümölcsökben magas a C és A-vitamin tartalma. Még több C-vitamint is tartalmaz, mint a citromban vagy a narancsban. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kutatások azt mutatják, hogy segíthet csökkenteni a szabad gyökök ultraibolya fény által okozott károsodását. Elősegíti a kollagéntermelést is, ami segít csökkenteni a ráncok megjelenését. Végül a C-vitamin segít megelőzni a bőr kiszáradását. És számos oka van a dartsnak, például tinktúra formájában. A C-vitaminon kívül a csipkebogyó gazdag zsírsavakban, például olajsavban, palmitinsavban, linolsavban és gamalinolsavban. A gyógygyümölcsök augusztus végén és szeptemberben érnek, szárítás után pedig a koleszterinszint csökkentésére szolgálnak, vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően tisztító és vérszegénység esetén.

• segít csökkenteni a koleszterinszintet
•  magas C-vitamin tartalom
• szabályozza a vérnyomást
• segíti a jobb emésztést
•  javítja a bőr egészségét

Valerian Root - Valerian

A macskagyökér hazánkban jól ismert növény. Mindenekelőtt stressz, szorongás, idegesség segítőjeként ismerhetjük, rossz közérzet és fejfájás ellen hat. Azonban sokkal többet kínál ez a gyógynövény. A valerian a jó alvás elősegítésére is használható, és a hagyományos gyógyszerektől eltérően nem okoz függőséget ettől a gyógynövénytől. Ha a orvosi macskagyökér a jó alvás elősegítésére használja, akkor biztosan meg lesz elégedve vele, mert másnap nem fog olyan rosszullétet érezni, amely általában a hagyományos, nyugalmat és alvást elősegítő gyógyszereket kíséri. A gyógynövény feldolgozásához a gyökereket és a rizómát használják, és számos szervezetre gyakorolt ​​pozitív hatásának köszönhetően egyike azon gyógynövényeknek, amelyek biztosan nem hiányozhatnak gyógynövénytárunkból.

• pihentető tulajdonságokkal rendelkezik
• támogatja a minőségi alvást
• alkalmas stressz, feszültség, idegesség és szorongás kezelésére
• pozitív hatás fejfájás és rossz közérzet esetén

Panax ginseng - Ginseng

A ginzeng, ahogy cseh nevén ismerjük, a világ egyik legrégebbig és legtöbbet használt gyógynövénye. Kínából származik, és a ginzeng első említése több mint ezer évvel ezelőtt történt, és még mindig széles körben használják a kínai orvoslásban. A ginzeng egy évelő növény, amelynek vöröses termése van. Minket azonban elsősorban a gyökéreffektus érdekel, amely távolról is hasonlíthat a gyömbérgyökérre. A ginzeng az adaptogének csoportjába tartozik, így elsősorban a stressz testi-lelki megnyilvánulásainak kezelésében segít. Maga a gyökér szaponinokat, peptideket, poliszacharidokat és antioxidánsokat tartalmaz. Az antioxidánsok különösen fontosak, mert segítenek visszafordítani a mindennapi oxidatív stressz hatását.

• erősíti az immunitást
• növeli a fizikai és szellemi állóképességet
• támogatja a kognitív tulajdonságokat, beleértve a koncentrációt és a memóriát

Rosemary leaf - Rozmaring

A Rosemary vagy rozmaringot valószínűleg főként fűszerként ismerik. De tudtad, hogy gyógyító hatása miatt erős helye van a gyógynövénygyógyászatban? A rozmaringot hagyományosan az izomfájdalmak enyhítésére, a memória erősítésére, valamint az immun és keringési rendszer megfelelő működésére használják. Ezenkívül a rozmaring elősegíti az emésztést, és jelenleg is folynak vizsgálatok az Alzheimer-kór tüneteinek enyhítésére. A tinktúra mellett felfedezhetőek a rozmaringból az aromaterápiában használt illóolajok is, melyek célja az energia, a vérkeringés serkentése, a tudat kitisztítása, a koncentráció javítása és a bemelegítés.

• támogatja a kognitív funkciókat - teljesítmény, koncentráció, memória
• alkalmas emésztési problémákra, beleértve a gyomorégést, puffadást
• jótékony hatással van az epehólyagra
• hatékony bakteriális fertőzésekre az antioxidánsok forrása, és serkenti az immunrendszert

Red clover - Vörös lóhere

A vörös lóhere egyértelműen csak réti lóhereként ismert. Bár úgy érezhetjük, hogy ez alapvetően csak egy gyom, mert minden réten megtalálható, ennek az ellenkezője igaz. Ennek a gyógynövénynek számos pozitív tulajdonsága van. A réti lóherét a menopauza tüneteinek enyhítésére, de asztma és ízületi gyulladás kezelésére is használják. Ezenkívül támogatja a normál szívműködést, mert befolyásolja a vérnyomást. A lóhere izoflavonokat tartalmaz, amelyek a fitoösztrogén egy fajtája – egy növényi vegyület, amely képes utánozni az ösztrogént a szervezetben. A fitoösztrogének felelősek a nők egészségére gyakorolt ​​pozitív hatásért. A menopauza tüneteinek elfojtása mellett a Clover támogatja a rendszeres menstruációs ciklust és segít a nőgyógyászati ​​problémákban is.

• vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik
• csökkenti a menopauza tüneteit
• támogatja a rendszeres menstruációs ciklust
• javítja a vérkeringést
• támogatja a csontok és ízületek egészségét,
• fellép a görcsök ellen

Pau D'arco kéreg - Lapacho

Minden bennszülött törzs hagyományos gyógyszerként használta a Lapacho, mivel ez a fa gyógyító hatások széles skáláját kínálja.

A fa kérgét a hagyományos orvoslásban használják, általában teaként vagy tinktúraként készítik. Az immunfunkciók támogatására, a szervezet normál gyulladásos válaszreakciójának támogatására, valamint a bélrendszer egészséges mikrobiális egyensúlyának fenntartására használják. Különféle betegségek, például ízületi gyulladás, cukorbetegség, asztma vagy hólyagfertőzések megelőzésére is szolgál. A lapacho természetes gyógymód gombák és vírusos vagy bakteriális fertőzések ellen. Influenza és megfázás esetén ajánlott.

• erősíti az immunrendszert
• fenntartja a bél mikrobiómát
• egyensúlyát influenza és megfázás kezelésére használják

Nettle leaf - csalánlevél

A csalánnak nagy hagyománya van hazánkban. Szinte mindenhol terem határokon, réteken és erdőkben, ahol elegendő páratartalom van. Sok tápanyagot tartalmaz, beleértve a vitaminokat (A, C, K, B) és ásványi anyagokat (kalcium, vas, magnézium, kálium és nátrium). Viszonylag nagy mennyiségben tartalmaz klorofillt, ami egy zöld festék, amely nagyon hasonlít a mi vérfestékünkhöz (hemoglobinhoz). A klorofill a sejtkárosodás és az öregedés ellen hat, alkalmas vérszegénységre, tisztítja a májat és méregteleníti a szervezetet. A csalán egyik leghasznosabb tulajdonsága kétségtelenül az, hogy pozitív hatással van a máj, a vese és az egész húgyúti rendszer egészségére. A csalán segít kiüríteni a káros baktériumokat, amelyek számos problémát okoznak, beleértve a vizelési fájdalmat is. Férfiaknál segít a prosztata megnagyobbodásában, és a szénanátha tüneteire is ajánlott. A tinktúrák mellett ma már teák formájában is találhatunk szárított csalánt.

• segít a szénanáthában
• segíti a máj és a vese működését
• férfiaknál prosztata megnagyobbodás esetén hatásos
• támogassa a húgyúti rendszer egészségét

Trubkovec (Java tea)

A Java tea legfontosabb vegyületei a polifenolok és különösen a flavonoidok, amelyek közé tartozik a sinensetin. Nagyon kis mennyiségű illóolajat találtak, és nagy mennyiségű káliumot is tartalmaz. A Java tea jótékony hatású a köszvény, a reuma, valamint a vese és húgyúti fertőzések kezelésében. A jáva tea enyhe vizelethajtó hatással rendelkezik, és fokozhatja a karbamid és a húgysav kiválasztását.

• diuretikus tulajdonságok
• alkalmas vese és húgyúti fertőzésekre
• magas káliumtartalom

Oregánó levél – Oregánó

Az oregánó, akárcsak a rozmaring, egy olyan gyógynövény, amelyet ételkészítésből ismerünk, nem pedig egészségügyi előnyeit. És ez kár, mert az oregánónak biztosan van mit kínálnia nekünk. Először is, nagyon erős antibakteriális hatása van, és még az oregánó témája is, mert úgy gondolják, hogy képes gátolni az Escherichia coli és a Pseudomonas aeruginosa, két baktériumtörzs, amelyek fertőzést okozhatnak, növekedését. A légutak, például asztma, köhögés, allergia és hörghurut kezelésére használják. Fejfájás, húgyúti fertőzések, cukorbetegség, magas koleszterinszint és szívbetegségek esetén is segít.

Reishi - Pecsétviaszgomba

A Reishi más néven pecsétviaszgomba valószínűleg a leghíresebb gyógyszivacs. Minden esszenciális aminosavat tartalmaz. Továbbá gazdag ásványi anyagokban, főleg vasat, szelént és B-vitamint tartalmaz, erős antioxidáns hatásáról ismert. A Reishiről kimutatták, hogy felszívja a szabad gyököket.6 A gomba egyéb hatásai közé tartozik az immunrendszer erősítése, valamint az, hogy segít a rákos sejtek elleni küzdelemben.7 Ezen túlmenően enyhíti a stresszt, szorongást a depressziót, és segít az alvás minőségének javításában, jobb koncentrációt és növeli az energiát.

Orthosiphon aristatus

Egy növény, amely távolról egy siketvak emberre hasonlít. Gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vérnyomáscsökkentő, vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Különösen az utoljára említett ingatlan miatt Orthosiphon a legkeresettebb. Segíti a vese egészségét és az enyhe duzzanatot. Diterpéneket és flavonoidokat tartalmazó illóolajokat tartalmaz, amelyek csökkentik a szervezet vízvisszatartását és enyhén serkentik a pajzsmirigy működését.

• duzzanat, anasarca (az egész test duzzanata a folyadékvisszatartás miatt)
• támogatja a vesék egészségét

Gotu kola - Ázsiai gázló

A Himalája egyes területein nő, ahol a jógik a meditáció javítására használják. Az ázsiai köldökzsinórt gyógynövényes tonikként használják a hangulat javítására. Az ájurvédában a Gotu kolát a mentális egészség elősegítésére, a kognitív funkciók, például a memória és a koncentráció javítására használják. A levél és a gyökér olyan kulcsfontosságú összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek a szervezetnek fenntartani a neurotranszmitter funkciókat, miközben támogatják a mentális éberséget és a memóriát. A Gotu kola emellett támogatja a szervezet természetes akklimatizációs képességét az átmeneti stresszhez. A Gotu Kola-t régóta használják a bőr, a haj és a köröm egészségének elősegítésére Ázsiában, Indiában és más őslakos kultúrákban. Számos klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a Gotu Kola valóban jótékony bőrgyógyászati ​​hatásokkal rendelkezik azáltal, hogy támogatja a test számos külső felületét, köztük a fejbőrt és a bőrt körülvevő kötőszövetet. Mivel a Gotu kola támogatja az egészséges kötőszöveti funkciókat, támogatja az erek erejét és integritását, valamint a normál vérkeringést is.

• támogatja a kognitív funkciókat
• hozzájárul a bőr egészségéhez
• támogatja a kötőszövetet
• segít a stresszben
• elősegíti a jó hangulatot

Holy Basil – Szent bazsalikom

A hindi nyelven Tulsi néven ismert szent bazsalikomot gyakran ültetik hindu templomok köré, mivel számos gyógyító hatása van, ezért tisztelettel kezelik, különösen más kultúrákban. Összehasonlítva a bazsalikommal, amelyet általában salátákhoz adunk, a Tulsi sokkal aromásabb, és több gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. A bazsalikom illóolajokat tartalmaz, amelyek fő összetevői az eugenol, metileugenol, karvakrol és nerol. A bazsalikom antioxidáns és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, segíthet a vírusok ellen, támogatja az immunitást és segít a köhögésben.

• Támogatja az immunrendszert
• Oldja a stresszt és elősegíti a jó közérzetet
• Serkenti a szívműködést és tisztítja a vért
• Támogatja a káros anyagok kiürülését a szervezetből
• Alkalmas gyomorproblémák esetén, beleértve a puffadást, gyomorgörcsöket, hányingert és gyomorfekélyt

Garlic - fokhagyma

Szinte minden gyógynövényből tinktúrát lehet készíteni. A fokhagymát nem kell élvezni az ilyen feldolgozás során, de a fokhagyma tinktúra használatának számos előnye van. Míg a friss fokhagyma viszonylag gyorsan megromlik és elveszíti értékes anyagait, a tinktúra a hosszú élettartam mellett a szervezetben is könnyebben felszívódik. A fokhagyma gyógyító tulajdonságai mögött meghúzódó fő anyag kétségtelenül az allicin. Egy vegyület, amely a fokhagyma jellegzetes csípős aromáját adja. Az allicin olyan vegyület, amely megállítja az LDL-re káros koleszterin oxidációját. Csökkenti a koleszterinszintet és javítja a szív egészségét. A fokhagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a vérrögök kialakulását, és így segít megelőzni a thromboemboliát. A fokhagyma a vérnyomást is csökkenti, ami jó hír a magas vérnyomásban szenvedő betegek számára.

A fokhagyma tinktúra külső használatra is alkalmas a bőr, például a láb vírusos fertőzéseinek kezelésére. Nem ajánlott azonban olyan személyeknek, akik véralvadási zavarokban (véralvadási zavarokban) szenvednek.

• antibakteriális, gombaellenes és antibiotikus tulajdonságokkal
• rendelkezik erős antioxidáns
• segíti a keringés egészségét, beleértve az érelmeszesedést is
• segít a vérnyomás szabályozásában
• javítja az emésztést, támogatja az immunrendszert,
• javítja a bőr egészségét
• elősegíti a vesék egészségét

Devil's Claw – Vilcacora

Az ördögcsáklya vagy Vilcacora. Lehet, hogy nálunk kevésbé ismert gyógynövény, de a gyógynövénygyógyászatban megtisztelő helye van. Ennek a növénynek csaknem 60 fajtája létezik, de csak háromnak van gyógyító hatása. A Vilcacort népszerűsítette Edmund Szeliga pap, aki hosszú éveket töltött Dél-Amerikában a természetes indián gyógyítás tanulmányozásával. A Vilcacora-t több száz éve használják a természetes indo-amerikai gyógyászatban, és szinte minden bajra gyógyír. Bár Európában Latin-Amerika gyarmatosítása óta ismerték, a nyugati tudomány csak 15 éve ismerte fel gyógynövényként. Ennek a növénynek a kérge figyelemre méltó tulajdonságokkal rendelkezik az immunrendszer stimulálásában és szabályozásában. Ezt a gyógynövényt leggyakrabban az influenza vagy más légúti betegségek megelőzésének nevezik.

• elősegíti az ízületek egészségét
• segít megelőzni a légúti betegségeket
• erősíti az immunrendszert
• erősíti a testet és a szervezet általános vitalitását

Eucalyptus leaf - Eukaliptusz levelek

Ki ne ismerné a friss eukaliptuszt. Valószínűleg mindannyian ismerjük az illatát, ami kellemes érzést kelt. Az eukaliptusz egy magas, gyorsan növekvő fa. Ausztrália otthona, de mára a világ más részein is növekszik. Például Kaliforniában és Arizonában népszerű. Az eukaliptusz ősidők óta létezik. Ennek a gyönyörű fának az első írásos említése 1642-ben történt, amikor Abel Janszoon Tasman felfedezte Tasmaniát, egy Ausztrália közelében fekvő szigetet.

Ami a növény gyógyászati ​​felhasználását illeti, az eukaliptuszt a 18. és 19. században fertőtlenítőként és sebgyógyításban használták. Bár ma már tudjuk, hogy az őslakos ausztrálok évszázadok óta használják az eukaliptuszt! Antibakteriális és gombaellenes tulajdonságai miatt az eukaliptuszt különféle bőrbetegségek vagy vágások és ajakherpesz kezelésére használják. Az eukaliptusz megfázásra és asztmára is alkalmas. A belső használatra szánt tinktúrákon kívül az eukaliptusz illóolajait is használják az aromaterápiában az elme serkentésére és a koncentráció növelésére.

hatásos bőrbetegségekre, elősegíti a sebek gyógyulását antibakteriális és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik, segít a szorongás és a depresszió esetén

• hatásos bőrbetegségekre,
• elősegíti a sebek gyógyulását
• antibakteriális és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik,
• segít a szorongás és a depresszió esetén

Eucommia ulmoides - Kínai gumifa

Gumojilm hazája Kína, ahol több mint 200 éve használják a hagyományos gyógyászatban. Az Eucommia egy ősi fafaj. A 10-35 millió évvel ezelőtti fosszilis feljegyzések azt mutatják, hogy az Eucommia ulmoides és más eucommia fafajok számos helyen nőttek, például Európában és Észak-Amerikában. A törzs és az ágak kérgét főzet vagy tinktúra formájában használják. Bár a kéreg nagyon energizáló anyag, önmagában nem stimuláns, hanem adaptogénként működik, amely aktiválja a keringést, és szükség esetén megnyugtatja az idegeket. Segít csökkenteni a vérnyomást, és nagyszerű gyógynövény-kiegészítő az idősek számára a csontok egészségének és az ízületek mozgékonyságának megőrzéséhez. Néhány közelmúltbeli kutatás azt is kimutatta, hogy a kéregkivonat jótékony hatással van a neurológiai funkciókra és a kognitív hanyatlásra.

• tisztítja a vért és a májat
• vizelethajtó hatása van
• nyugtatja az idegrendszert
• afrodiziákum tulajdonságokkal rendelkezik
• javítja a potenciát

Licorice root – Édesgyökér

Kevés íznek van olyan támogatója és ellenfele, mint az édesgyökér. Sajátos édes íze egyike a sok jellemző közül. Az édesgyökér gyógyító hatását azonban biztosan nem tagadhatjuk meg. A glicerizint, a gyökerekben nagy mennyiségben megtalálható anyagot 50-szer édesebbnek tekintik, mint a szacharózt (asztali cukor). Az édesgyökérnek számos felhasználási területe van, és számos hagyományos gyógyászati ​​rendszerben toniknak tartják. Az egészséges emésztés, a tüdő és a légzési funkciók támogatására használják. A mellékvesék egészségének és stresszre adott válaszának elősegítésére is használják. Valójában az ókori egyiptomiak használták az édesgyökeret a szomjúság oltására harc közben, a hagyományos kínai orvoslásban pedig emésztési, bőr és légúti problémák kezelésére. Egyszóval az édesgyökér a gyógynövény-gyógyászat egyik kincse, de érdemes odafigyelni a felhasznált mennyiségére. Túlzott fogyasztása alacsony káliumszintet okozhat. Az édesgyökér bizonyos gyógyszerekkel is ellenjavallt lehet. Tehát biztosnak kell lennie abban, hogy az édesgyökér nem befolyásolja az Ön által szedett gyógyszerek hatékonyságát.

• a mellékvese egészségének
• támogassa az emésztés és emésztőrendszer
• segít az irritált gyomor és hányinger esetén
• légúti egészség

Rhodiola Rosea - Illatos rózsásvarjúháj

Rhodiola rosea, Európa és Ázsia hegyvidéki részein nő, és "aranygyökérnek" vagy "sarkvidéki gyökérnek" nevezik. A Rhodiolát régóta használják a hagyományos eurázsiai gyógyászatban természetes tonikként, „adaptogenként”. A történelem során a gyökeret Izlandon, Svédországban, Franciaországban, Oroszországban és Görögországban használták. A Rhodiola rosea már 1725-ben kezdett megjelenni a tudományos irodalomban. Ez a tisztelt adaptogén a vikingek körében népszerű volt a szellemi és fizikai állóképesség növelése érdekében, és bekerült az első svéd gyógyszerkönyvbe. A Rhodiola az egészség, az erő, a kitartás, valamint a fizikai és szellemi teljesítmény elősegítésére szolgál. Stressz, fáradtság, szorongás, depresszió és kognitív zavarok kezelésére is használják.

• adaptogén gyógynövény
• a fizikai és szellemi állóképességet elősegítő
• segít a stressz, a fáradtság és a szorongás esetén

Siberian ginseng - szibériai ginzeng

Az Eleutheroccokus centicocus növény gyökerét, amelyet szibériai ginzengnek vagy Eleuthero-nak is neveznek, évszázadok óta használják Kínában és Oroszországban, számos felhasználási területtel és jótékony hatással a szervezetünkre. A növény a ginzeng családjába tartozik, évelő. A vadonban 25-50 cm magasra nő meg. A szibériai ginseng botanikailag különbözik a ginzeng tényleges fajtáitól, nevezetesen a koreai és az amerikai ginsengtől. Minden szibériai ginzeng növény több évig is nőhet, de a gyökerei akár száz évnél is tovább élhetnek. A gyökerek krémsárgák vagy fehérek, paszternákra emlékeztetnek.

A kínaiak több mint 4000 éve használják a szibériai ginzenget annak számos előnye miatt. Orosz kutatók azt találták, hogy ez a gyógynövény hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint a ginzeng, bár nem tartozik a ginseng családjába. A szibériai ginzeng segít optimalizálni a szervezet stresszre adott reakcióit, és szabályozza a mellékvese hormonok termelését és kiválasztását. Magukat a mellékveséket erősíti, ami különösen fontos azok számára, akik krónikus stressztől szenvednek. A szibériai ginzeng az egész központi idegrendszert is támogatja, ami segíthet a megfelelő neurológiai működés helyreállításában hosszan tartó stressz után. A szibériai ginzenget leggyakrabban energianövelő képessége miatt használják. Bár a sejtenergiához a test minden sejtjében termelődő ATP-molekula előállítására van szükség, a hormonok és enzimek elválasztásának elsődleges mirigyei a mellékvesék. A szibériai ginzeng stimulálja ezeket az enzimeket, hogy kezelje az energiahiány és a fáradtság tüneteit.

• energiatámogatás
• Az adaptogén gyógynövény
• növeli az erőt és a mentális és fizikai állóképességet
• segít a stressz, a szorongás és a depresszió esetén

Black willow - Fekete fűz

Feketefűz A Salix nigra egy közepes méretű lombhullató fa, a legnagyobb észak-amerikai fűzfaj, amely 10-30 m magasra nő, hosszú, váltakozva csillogó zöld és keskeny lándzsás levelekkel. Az ókori görögök óta használták gyógyító tulajdonságai miatt a merev ízületek és a reumás fájdalmak elleni küzdelemben. A kéreg szalicilsavat tartalmaz. Valójában a szalicint a 19. században használták az aszpirin kifejlesztésére. A láz és a fájdalom csillapítására használják az új növekedés rágását, vagy tea és tinktúra készítését az új növekedésből vagy a kéregből. Egy, az American Journal of Medicine-ben megjelent tanulmány, amelyben közel 200 derékfájástól szenvedő ember vett részt, azt találta, hogy a fűzfa kéreg használata jelentős javulást eredményezett a fájdalomban a placebót kapókhoz képest.8

• hatásos fájdalom és reuma esetén
• ízületi merevség esetén

Spearmint - Fodormenta

Ki ne ismerné a mentát! A gyógynövény friss ízű és mentol aromájú. Ez a növény a siketvak családból származik, és a mérsékelt égövön található, ahol elegendő nedvességet igényel. A menta főként illóolajokat tartalmaz, amelyek jellemzőek rá. A főbbek közé tartozik a karvon és a mentol. A mentát elsősorban gyomorpanaszokra használják, mert megnyugtatja az irritált gyomrot, puffadás ellen hat és elősegíti az epeelválasztást. Antibakteriális tulajdonságai miatt a menta gyakran a fogkrémek vagy szájvizek része. Feldolgozásához leveleket használnak, tea és tinktúra formájában. A mentát széles körben használják az aromaterápiában is, mert elősegíti a légúti átjárhatóságot megfázás esetén.

Thyme - Kakukkfű

A kakukkfüvet talán inkább fűszerként ismerjük, de mindenképpen kár lenne kihagyni gyógyító tulajdonságait, mert ebből a szempontból figyelemre méltó gyógynövény. Ez a növény a menta családjába tartozik, és Dél-Európából származik. Továbbra is növekszik a Földközi-tenger nyugati vidékétől Dél-Olaszországig. A kakukkfű tűri a szárazságot, és jól bírja a mély fagyokat is, mivel a hegyvidéki hegyvidéken vadon nő. Tavasszal ültetik, majd évelőként nő tovább. A magvak és a gyökerek szaporításra használhatók. Mivel a kakukkfüvet számos éghajlaton és különböző talajokon termesztik, több mint 300 fajtája létezik.

• Támogatja a légutak működését.
• Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
•  Elősegíti a bőr egészségét – különösen aknés és gyulladt bőr esetén.
• Támogatja a szájüreg egészségét.
• Javítja a vérkeringést.

Galagonya

A galagonya hazánkban bővelkedő fa. Könnyen felismerheti ezt a cserjét, mert fehér apró virágait kisebb, gyönyörű piros bogyók váltják fel. A bogyókat az 1. század óta használják a hagyományos gyógyászatban, és antocianinnak és proantocianidinnek nevezett fitonutrienseket tartalmaznak, amelyek antioxidánsok különféle gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, többek között erősítik az erek falát. A galagonya terméséből, leveléből és virágából származó kivonatok is tartalmaznak olyan vegyületeket, amelyek tonizáló hatással vannak a szívre és az érrendszerre. A galagonyát szív és érrendszeri problémák kezelésében való alkalmazását tanulmányozták. A galagonya gyümölcse a polifenolok egyik legismertebb forrása, amelyek a növényekben található erős antioxidáns vegyületek.

• Elősegíti a vérfal egészségét.
•  Segít a magas vérnyomásban.
• Segít a menopauza kellemetlen tüneteit
• Kitágítja a koszorúereket.
• Kiegyensúlyozza az aritmiát.

Elderberry – Bodza

A területünkről származó régi herbáriumokban mindig talál elegendő említést a bodzáról. A fekete bodza egy olyan cserje, amelyet nemcsak gyönyörű fehér virágzatáról vagy sötétfekete terméseiről, de mindenekelőtt bódító illatáról könnyen felismerhet a természetben. Hazánkban a fekete bodza az egyik legjelentősebb növény, mert számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, és bizonyítja, hogy rengeteg ember számára nélkülözhetetlen növényt találhatunk. Virágait és sötét termését egyaránt bodzából dolgozzák fel.

A bogyók erősítik az immunrendszert, vizelethajtó hatásúak, a virágok pedig segítik a megfázást, különösen a köhögést. Így ősszel, az influenza- és vírushullám idején érdemes mindig kéznél tartani egy fekete tinktúrát.

• Vízhajtó hatása van.
• Erősíti az immunrendszert.
• Segít az irritáló köhögésben.

Dandelion root – Pitypang

A Taraxacum officinale latin neve talán nem mond semmit, de még a gyerekek is ismerik a pitypangot. Arról nem is beszélve, hogy a rétek és a kertek is tele vannak vele. A kertekben gyakran gyomnak tekintjük a pitypangot, de ez sokkal több. Lehet, hogy ismeri a pitypangmézet, azonban a cseh hagyományos orvoslásban a pitypang nagyra értékelt gyógynövény, számos gyógyító tulajdonsággal. Az egész növényt virágokkal, szárral, levelekkel és gyökerekkel dolgozzák fel. Méregtelenítő hatását nemcsak a máj, hanem az egész szervezet is értékelni fogja. A C és B-vitamin mellett karotint is tartalmaz, és mennyisége még a sárgarépához is hasonlítható. A pitypang egyrészt segíti a máj méregtelenítését, emellett ellazítja a légutakat, elősegíti a köptetést, az anyagcserét, az epe és a vizelet kiürülését. A pitypangról is szó esik a koleszterinszint csökkentésével kapcsolatban.

• Segíti a szervezet méregtelenítését.
• Elősegíti a máj egészségét.
• Ellazítja a légutakat.
• Támogatja az anyagcserét és az epe kiválasztását.
• Vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

Amla

Bár 15 méter magas fa, mégis indiai egresnek nevezik, mert piros termése a mi egresünkre emlékeztet. Erőteljes antioxidáns, nagy mennyiségű C-vitaminnal (állítólag a C-vitaminban 30-zal több, mint a narancsban), és így támogatja az immunrendszert. Ezért az Amalaki fa gyümölcsei méltán szerepelnek a szuperélelmiszerek között. Az amalaki gyümölcsök savanyú, fanyar ízűek, és pontosan ilyennek kell lennie az igazi Amalakinak.

Az ájurvédikus orvoslás hagyományos képviselője. Ásványi anyagokat, főleg rezet, krómot, cinket, aminosavakat és flavonoidokat tartalmaz. Végül, de nem utolsósorban, az Amalaki sok rostot tartalmaz, és segít a puffadás ellen. Főleg gyógyító regeneráló hatása van, erősíti a csontokat, fogakat és hajat. Antibakteriális és vírusellenes. A csontritkulás támogató kezeléseként működik, tisztítja a vért és támogatja a májat. Kiváló eszköz a vesék és az egész húgyúti rendszer támogatására. A bogyókat leggyakrabban feldolgozzák.

• Támogatja az immunrendszert.
• Nagy mennyiségű C-vitamin forrása.
• Támogatja az anyagcsere folyamatokat
• A testsúly fenntartása
• Támogatja a vesék és a húgyúti rendszer egészségét.
• Tisztítja a vért és elősegíti a máj egészségét.

Cascara Sagrada – Kaszkarabokor

A Pursh homoktövis „szent kéreg” beceneve, mert ennek a fának a kérgét használják gyógyászati ​​célokra. Észak-Amerikából származik, de általában Kenyában is termesztik. A homoktövis cascarosidokat tartalmaz, amelyek elősegítik a bélmozgást. Fő előnyei közé tartozik a hashajtó tulajdonságai, támogatja a bélmozgást, természetes antibiotikumként működik a bélben, és segít a májbetegségek kezelésében. A fa kérgét egy éves korban betakarítják, és por formájában, kapszulákban vagy tinktúrákban kapható. A legjobb éhgyomorra használni, keserű íze van.

• Támogatja a kirekesztést.
• Pozitív hatással van a bélperisztaltikára.
•  Elősegíti a máj egészségét.

Bladderwrack – Hólyagmoszat

A tengeri moszat kulcsfontosságú tápanyagairól és egészséges vegyületeiről ismert. A hólyag a bizonyíték erre. Valójában az egyik legelterjedtebb hínár, és nagyon érdekes tápértékekkel rendelkezik, különösen magas jódtartalma miatt. A barna algák közé soroljuk. A hínár barna vagy sárgászöld. Közepes ereik vannak, amelyek körül páros üreges hólyagok vannak – légbuborékok, amelyek energiával látják el a vízben. Az algák klorofillt, fukoxantint, jódot, cinket, brómot, káliumot, magnéziumot, vasat, foszfort, mangánt, szelént, szilíciumot és poliszacharidokat tartalmaznak. Ez a szempilla támogatja a pajzsmirigy megfelelő működését, gyorsítja az anyagcserét, méregtelenítő hatású, csökkenti a vér koleszterinszintjét, szabályozza a vérnyomást, támogatja a bőr egészségét és serkenti az emésztőenzimek működését.

Cat's Claw – Macskakarom

A Vilcacora macskakörömként is ismert. A macskakarmot a macskakarmokhoz hasonló tövisek miatt hívják. Az Amazonas esőerdőjében, valamint Dél- és Közép-Amerika más részein őshonos fa. A kérget és a gyökeret a dél-amerikaiak évszázadok óta használták egészségügyi problémák kezelésére, beleértve az ízületi gyulladást és a gyomorfekélyt. Mind a tövist, mind a gyökeret gyógyászati ​​célokra használják. Fenolsavakat, alkaloidokat és flavonoidokat tartalmaz. A macskakarom antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, így segít a szervezetnek eltávolítani a sejteket károsító szabad gyökökként ismert részecskéket.

• Antioxidáns hatása van.
• Segít az ízületi gyulladásban
• Pozitív hatással van emésztési zavarokra, gyomorhurutokra, vastagbélgyulladásra és gyomorfekélyre.
• Támogatja az immunrendszert.

Chinese Wild yam – Ideggyökér

A vad yam egy Észak-Amerikában őshonos szőlő, melynek sötétzöld szőlőtőkéje és levelei változó méretűek és formájúak – bár leginkább gumós gyökereiről ismert, amelyeket a népi gyógyászatban a 18. század óta használnak menstruáció kezelésére. görcsök, köhögés és gyomorpanaszok. Ennek a növénynek a krémjét leggyakrabban az alternatív gyógyászatban használják az ösztrogénpótló terápia alternatívájaként a menopauza tüneteinek, például éjszakai izzadás és hőhullámok enyhítésére. Fitoszteroidokat tartalmaz, amelyek olyan növényi szteroidok, amelyek hasonlóak az emberi szervezetben termelődő szteroidokhoz.

• Segít enyhíteni a menopauza tüneteit.
• Támogatja a hormonális egyensúlyt.
• Befolyásolja a kognitív képességeket, különösen a memóriát és a koncentrációt.

Milk Thistle – Máriatövis

Biztosan meg fogja ismerni a természetben a máriatövist. Száraival és leveleivel bogáncshoz hasonlít, melynek tetején lila virág emelkedik. Ez a gyógynövény a népi gyógyászat egyik alapeleme, mert méregtelenítő tulajdonságait ma már szinte mindenki ismeri. Májtonikként működik, támogatja a máj méregtelenítését, és gyakran használják májbetegségek, például cirrhosis esetén. Emellett gombamérgezésre vagy májzsugorodásra, valamint májgyulladásra is alkalmazható. A máriatövis mindenhol használható, ahol legyengült a máj, és segítségre van szükségük a regenerációban. A máriatövis olyan anyagokat tartalmaz, mint a szilibin, a szilidionin és a szilikristin – ezeket együttesen szilimarinnak nevezik. Ez a szilimarin, amely támogatja a máj regenerálódását és működését a méregtelenítés során.

Máj tonik.

• Támogatja a szív működését és tevékenységét.
•  Támogatja a májat a méregtelenítésben és a részleges regenerációban.

Slippery elm - Vörös szil

A csúszós bodza, orvosi nevén Ulmus fulva, Észak-Amerika keleti részén őshonos, beleértve az Egyesült Államok és Kanada egyes részeit. Az amerikai őslakosok régóta használják gyógyászati ​​kenőcsök és tinktúrák készítésére, amelyek segíthetik a különböző típusú sebek gyógyulását, valamint enyhítik az influenzaszerű tüneteket, a megfázást és a torokfájást. A szilfa azonban ma is számos alternatív és népi gyógyászatban használatos.

A szil egy hatalmas fa, amely a sötétbarnától a vörösesbarnáig terjedő kérgéről ismert. A szilfa kérgét később amerikai katonák gyűjtötték be, hogy az amerikai forradalom idején lőtt sebeket gyógyítsanak. Amellett, hogy elősegíti a sebgyógyulást, az emésztést is elősegíti, mert hashajtóként hat.

• Emésztés támogatása.
• Segíti a sebek gyógyulását.
• Tisztítja a szervezetet.

Cramp bark – Kányabangita

A viburnum körülbelül négy méter magasra nő, nagyon szép fehér vagy rózsaszín virágai vannak, amelyek később piros termést hoznak, amelyet hagyományosan a népi gyógyászat használ. A Viburnum gyümölcse C- és P-vitamint (rutin), pektint, szaponint, szénhidrátot, karotint és tanninokat tartalmaz. A növény kérge ősszel, mielőtt a levelek színe megváltozna, vagy tavasszal, mielőtt a rügyek kinyílnának. A kéreg számos természetes vegyi növényi vegyületet tartalmaz, amelyekről ismert, hogy pozitív hatással vannak az egészségre, ideértve a következőket: katechinek és epikatekin; elágikus-, kávé-, klorogén-, neoklorogén-, β-kumársav-, ferul-, gallusz-, protokateku-, homogentizin- és sziringinsav; és flavonoidok, például az astragalin.

Pihentető, nyugtató, érzéstelenítő és vizelethajtó hatásukat tulajdonítják. A gyógyítók különféle méhgörcsökre és fájdalmas menstruációra vagy premenstruációs szindrómára ajánlották.

• Antioxidánsokban gazdag.
• A menstruáció és a premenstruációs szindróma enyhe fájdalmas megnyilvánulásai.

Artichoke leaf – Articsókák

Az articsóka egyfajta bogáncs, amely a Földközi-tengerből származik. Az articsóka leveléből olyan kivonatot készítenek, amelynek számos egészségügyi hatása van. Nagyon népszerű kiegészítő. Rostokat, C-, K-, B-vitamint, foszfort, káliumot, kalciumot, vasat, cinket és luteint tartalmaz, amelyek fontosak szemünk egészsége szempontjából. Antioxidáns hatása van, csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet, elősegíti a szív egészségét, javítja az emésztést, enyhíti a székrekedést, a hasmenést és az irritábilis bél szindrómát. Ezenkívül elősegíti a máj egészségét (eltávolítja a káros méreganyagokat) és szabályozza a vérnyomást. A mellékhatások közé tartozhat a hányinger, gyengeség és fokozott étvágy.

• Támogatja a máj és az epehólyag egészségét.
• Támogatja az emésztést.
• Csökkenti a koleszterint.

Chanca Piedra

A Chanca piedra (Phyllanthus niruri) az amazóniai esőerdőkből származó növény a spurge családba, de megtalálható Texasban vagy Floridában is. Az infúziós növény elősegíti a hólyag, a vesék, az epehólyag és a máj egészségét. Az indiánok körében ezt a gyógynövényt "kőzúzónak" nevezték. Ez éppen a veseműködés és az egész húgyúti rendszer védelme miatt van így. Hagyományosan a chanca piedra támogatja a normál májműködést azáltal, hogy segíti a méregtelenítési folyamataikat. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így növeli a szervezet természetes védekezőképességét és ellenálló képességét. Végül, de nem utolsósorban segít enyhíteni a menopauza tüneteit, és enyhítheti az izomfeszültséget. A testi és lelki egészséget egyaránt segíti.

• Támogatja a húgyúti rendszer működését.
• Segít ellazítani a simaizmokat.
• Segíti a máj méregtelenítését.

Gymnema Silvestris

A Gymnema sylvestre egy ritka gyógynövény, amelynek mély gyökerei vannak a történelemben az ayurvédikus gyógyászatban való gyógyászati ​​felhasználása miatt. Indiában és Srí Lankán termő kúszónövény. A levelek tojásdad alakúak, a virágok sárgák, kicsik, és a hagyományos indiai orvoslásban elsősorban a cukorbetegség megelőzésére használják, mivel segít csökkenteni a vércukorszintet. Ráadásul redukáló diétán is kiválóak, mert elnyomják az édesség utáni étvágyat. Kimutatták, hogy a gymnema befolyásolja a zsír felszívódását. Ezenkívül ez a ritka gyógynövény segíthet az LDL-koleszterin és a trigliceridek csökkentésében, így hatékony eszköz a szívbetegségek elleni küzdelemben. Megfázás, fekély kezelésére, lázcsillapításra vagy bőrbetegségek kezelésére is használják.

• Alkalmas redukáló diétában
• Elnyomja az édesség utáni étvágyat.
• Optimalizálja a koleszterinszintet.

Butchers Broom root – Csodabogyó

A lombhullató fehér virágú cserje, amely Nyugat és Dél-Európából, Északnyugat-Afrikából és Délnyugat-Ázsiából származik, egyes kultúrákban a hajtásokat a spárgához hasonlóan készítik el és fogyasztják, bár ízük sokkal kesernyésebb. Főleg a cserjék gyökereit és fiatal hajtásait tartalmazó ruszkogenineket tartalmaz, korábban a fent említett indikációk mellett vesekő, húgyúti és hólyagbántalmak kezelésére használták. A Listnatec egy hagyományos gyógymód a visszerek és más keringési problémák, például a nehéz láb szindróma kezelésére. Ezenkívül a Listnatec a vesék és az egész húgyúti rendszer támogatására is használható, mivel vizelethajtó hatása van. Sikeresnek bizonyult az aranyér kezelésében is. Az is érdekes lehet, hogy a Listnatecben található összes hatóanyag még mindig nem ismert.

Befejezés

 A különféle gyógynövényekből készült tinktúrák sajátos tulajdonságaikkal, valamint az egyes hatóanyagok tartalmával rendelkeznek. Egy dolog azonban közös bennük, mégpedig a gyógyító hatásuk, amelyek gyakran nemcsak a különféle egészségügyi problémák megoldásában működhetnek, hanem bizonyos problémák megelőzésében is segíthetnek. Sok gyógynövényről azt tartják, hogy erősíti az immunrendszert. Ami nagyszerű hír mindannyiunk számára. A gyógynövényeket több száz-ezer éve használták. Legyen szó hagyományos bennszülött törzsekről a világ minden tájáról, a kínai orvoslástól a jelenig. És az a fontos, hogy a gyógynövénytinktúrák bizonyos mértékig helyettesíthetik gyógyszereinket.

1. Effect of fenugreek consumption on serum lipid profile: A systematic review and meta-analysis, Kiyan Heshmat-Ghahdarijani, Neda Mashayekhiasl, Atefeh Amerizadeh, Zahra Teimouri Jervekani, Masoumeh Sadeghi