Berberin - cukorbetegség és emésztési problémák kezelésére
A berberin Kínából és Indiából származó anyag, ahol évezredekkel ezelőtt használták a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) és az ájurvédában. És mire használják ma? Tanulmányok kimutatták erős antimikrobiális, daganatellenes, gyulladáscsökkentő és vércukorszint-csökkentő hatását. A berberint tartalmazó étrend-kiegészítők olcsók és jól ismertek antibakteriális hatásukról. A berberin természetes módon képes kezelni a betegségeket antibiotikumok használata nélkül.
Mi az a berberin?
A berberin (más néven berberin-hidroklorid) egy természetes alkaloid , amely számos gyógynövényben található, például aranyvesszőben, borbolya, aranypecsenyében, oregoni szőlőben és gyömbérben. Ezekben a növényekben a berberin a kéregben, a gyökerekben és a rizómákban található. Olyan mélysárga színű, hogy természetes festékként használják. A természetgyógyászatban népszerű két növény fő összetevője a Coptidis Rhizoma és a Phellodendri Chinensis Cortex. A TČM-ben ezeket a gyógynövényeket régóta használják cukorbetegség és emésztőrendszeri problémák, például hasmenés vagy bakteriális gyomor-bélhurut kezelésére.
Mik azok az alkaloidok?
Meghatározásuk szerint olyan természetes anyagok csoportja, amelyek főleg bázikus nitrogénatomokat tartalmaznak. Ezeknek a vegyületeknek a fogyasztását elősegítik az emberi szervezetben betöltött funkcióik, különösen a szív- és érrendszeri és anyagcsere-egészségügy szempontjából.
Számos tanulmány feltárta a berberin védő funkcióit a következők ellen:
- Metabolikus szindróma
- Cukor
- Az emésztőrendszer fertőzései
- Szív problémák
- Magas koleszterin
- Magas vérnyomás
- Immunproblémák
- Ízületi problémák
- Csökkent csontsűrűség
- A súly ellenőrzésével
- Depresszió és csökkent kognitív funkciók
Hogyan lehetséges, hogy ez az alkaloid ennyi pozitívumot hoz szervezetünk számára?
Mindez a berberin molekuláris szerkezetének köszönhető . A berberin molekulaképlete C 20 H 18 NO 4 , akárcsak például a jatrorrhizin (egy másik protoberberin alkaloid), abszolút csodákra képes az emberi egészséggel!
A berberin egészségügyi előnyei
1.) A cukorbetegség lehetséges gyógymódja
Egyes tanulmányok kimutatták a berberin hatását a vércukorszintre. A vércukorszint csökkentése segíthet megelőzni és esetleg kezelni a II-es típusú cukorbetegséget. További pozitívumok közé tartozik a jobb zsír- és glükóz-anyagcsere, a szervezet gyulladására gyakorolt hatása, valamint a metabolikus szindrómában szenvedő betegek jobb inzulinérzékenysége .
Az egyik legmeglepőbb eredmény egy tanulmányból származott, amely a napi 2-3 alkalommal 3 hónapon át adagolt 500 mg Berberine hatását hasonlította össze a Metformin nevű cukorbetegség gyógyszerével. A berberin ugyanolyan hatékonyan szabályozta a vércukorszintet és a zsíranyagcserét, mint a metformin . Ezért ma már potenciális segítőnek számít a vércukorproblémákban. Más tanulmányok a vércukorszint javulását és a lipidanyagcsere-hibák javítását mutatták ki . Például egy tanulmány, amelyet az Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine-ben publikáltak, az inzulinérzékenység javulására mutatott rá a javult adipokinszekréció következtében. Az inzulinérzékenységre gyakorolt hatásának köszönhetően a berberin segíthet megelőzni a májkárosodást!
2.) Segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és a magas vérnyomást
Bizonyítékok támasztják alá a berberinnek az LDL-t, az összkoleszterint és a magas vérnyomást csökkentő hatásait . A Metabolism folyóiratban megjelent tanulmány a koleszterin- és trigliceridszintek csökkenését mutatta ki a II-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél. Úgy tűnik, hogy a hatásmechanizmus a PCSK9 szekréciójának csökkenése, amely a Harvard Medical School tanulmánya szerint segít csökkenteni a koleszterinszintet. Egy külön tanulmány megállapította, hogy a vörös élesztős rizs, amely jól ismert természetes koleszterinszint-csökkentő képességéről, és a berberin kombinált alkalmazása szélesebb körű koleszterinvédelmet nyújthat, és kisebb a súlyos mellékhatások kockázata, mint a vényköteles statinterápia .
Állatkísérletekben a kórosan magas vérlipidkoncentráció csökkenését figyelték meg a májból történő fokozott zsírkiválasztás és a zsírok belekben történő felszívódásának megakadályozása miatt. A vér LDL-koleszterin- és trigliceridszintjére, a tesztoszteron mennyiségére gyakorolt hatásának köszönhetően, csökkenti a derékbőség és a csípő arányát, segíthet a policisztás petefészek szindrómában (a nők meddőségének leggyakoribb oka) szenvedő nőkön. A metabolikus szindrómában szenvedő egyéneknek előnyös lehet a berberin a magas vérnyomás csökkentésében, ha kiegyensúlyozott étrenddel és antioxidánsokkal kombinálják. Kiegészítők, mint például: folsav, koenzim Q10 vagy asztaxantin szintén hasznosak lehetnek.
3.) Elősegítheti a fogyást
A berberin azon kevés vegyületek egyike, amelyek képesek aktiválni az adenozin-monofoszfát protein kinázt (AMPK). Az AMPK az emberi szervezet sejtjeiben rejtőző enzim, amelyet néha speciális metabolikus kapcsolónak is neveznek, mert fontos szerepet játszik a szervezet anyagcseréjének szabályozásában. Az AMPK aktiválása elősegíti a zsírégetést a sejt mitokondriumában, ami a fő oka annak, hogy a vizsgálatok megerősítik a berberin funkcióját a zsírfelhalmozódás lassításában és a metabolikus szindróma elleni védelemben.
A Phytomedicine-ben megjelent tanulmányban az elhízott felnőttek 500 mg berberint kaptak szájon át naponta háromszor 12 héten keresztül. A táplálékkiegészítés működőképességét és biztonságosságát testtömeg-méréssel, anyagcsere-elemzéssel, a vér lipid- és hormontartalmának mérésével, a gyulladásos anyagok értékeinek mérésével, teljes vérpanellel és EKG-val ellenőrizték. A tanulmány megállapította, hogy a berberin hatékonyan csökkenti a vér lipidszintjét és javítja a fogyást.
4.) Védelem a csökkent kognitív teljesítmény ellen
A tanulmányok potenciális terápiás hatásokat mutattak ki a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer- vagy a Parkinson-kór, valamint a trauma által kiváltott idegrendszeri degeneráció ellen. Bár további vizsgálatokra lesz szükség, az eddig elvégzett vizsgálatok kiterjedt pozitív hatásokat találtak, amelyek javítják a neuroprotektív funkciókat, vagy korlátozzák magát a neurodegenerációt.
A tanulmányok pozitív hatásokat is kimutattak a depresszió elleni küzdelemben. Vannak bizonyítékok, amelyek megerősítik a berberin központi idegrendszerre gyakorolt védő hatását. Nagyon fontos, hogy gátolja a mono-amin-oxidáz A-t, egy enzimet, amely részt vesz a nor-epinefrin és a szerotonin (hangulat- és motivációjavító hormonok) lebontási folyamatában .
5.) Segít szabályozni a baktériumok túlszaporodását a vékonybélben
A vékonybél bakteriális túlszaporodásának (SIBO) tüneteitől szenvedő betegeket általában kudarc lehetőségével utalják antibiotikum-kezelésre. A Global Advances in Health and Medicine-ben megjelent tanulmány feladata az volt, hogy meghatározza az antibiotikumok és a gyógynövényes kezelés funkcionalitásának összehasonlítását SIBO-szindrómák esetén. A tanulmány megállapította, hogy a gyógynövényes kezelés (beleértve a berberint is) ugyanolyan hatékony és biztonságos, mint az antibiotikumos kezelés.
6.) Támogatja a szív egészségét
A szívre gyakorolt pozitív hatások egy része attól függ, hogy a berberin képes-e szabályozni a vércukorszintet és az elhízás arányát az emberekben. Mindkét állapot, mind a folyamatosan magas vércukorszint, mind az elhízás potenciális kockázatot jelent az artériák megkeményedésére. A berberin segíti a nitrogén-monoxid (NO) kiválasztását is , ami lehetővé teszi az erek kitágulását, javítja a keringést, csökkenti a vérnyomást és véd az érelmeszesedés ellen. A World Journal of Cardiology című folyóiratban megjelent tanulmány arról számolt be, hogy azok, akik berberint szedtek, jobb szívműködést mutattak, és jobban tudtak gyakorolni, mint azok, akik placebót fogyasztottak. A szervezet szív- és érrendszerének funkciói lehetővé teszik a berberin potenciális alkalmazását aritmia vagy szívelégtelenség kezelésében.
7.) Támogathatja a tüdő egészségét
A tanulmányok kimutatták, hogy a berberin pozitív hatással van a tüdő működésére, gyulladáscsökkentő hatása miatt. A berberin alkaloid segített csökkenteni a tüdőgyulladást a cigarettafüst akut belélegzése során. Az Inflammation folyóiratban megjelent tanulmányban az egereket cigarettafüstnek tették ki, amely heveny gyulladást okozott a tüdőben, majd 50 mg/kg berberint közvetlenül a gyomorba juttattak. A tüdő vizsgálata gyulladást mutatott ki az alveolusokban, sejtduzzanatot és rendellenes vízvisszatartást. A berberin füstnek való kitettség előtti használata jelentősen csökkenti a gyulladást és a tüdőkárosodást a berberin gyulladáscsökkentő hatása miatt.
8.) Védheti a májat
A korai tanulmányok kimutatták, hogy a máj jobb védelmet nyújt a károsodásokkal szemben a vércukor-trigliceridek és az inzulinrezisztencia csökkentésével, amelyek a májkárosodásban vagy hepatitisben szenvedők markerei. További vizsgálatok szükségesek a májra gyakorolt védő hatás megerősítéséhez. A berberin segíthet a zsírmáj kezelésében is. Tanulmányok szerint a berberinnek antiglikémiás és antidiszlipidémiás hatása van, egyszerűen fogalmazva javítja a lipid- és glükózanyagcserét, ami segíthet megelőzni a zsírmáj fő okait.
Hogyan és milyen mennyiségben használjuk a berberint
A berberin , gyakran berberin HCL formájában, online vagy gyógyszertárakban és egészségügyi boltokban kapható. Ne tévessze össze a berberint a piperinnel (paprika kivonat), a berberrubinnal vagy a berberollal (gyömbér és máriatövis kivonat kombinációja). Mivel a berberin élettartama az emberi szervezetben nagyon rövid, szükséges a kiegészítő rendszeres (talán napi 3 alkalommal) bevétele a vér stabil szintjének fenntartásához. A legtöbb tanulmányban napi 900-1500 mg-ot használnak. A leginkább ajánlott adag 500 mg naponta háromszor, ami összesen 1500 mg-ot ad.
Ideális esetben a táplálékkiegészítőt étkezés közben kell fogyasztani, hogy kihasználják a vércukor- és vérzsírszintre gyakorolt hatását. A nagy akut dózis gyomorproblémákat, például görcsöket vagy hasmenést okozhat, ez egy másik ok, hogy gyakrabban adagoljuk a berberint kisebb mennyiségben. Az adag meghatározásához célszerű háziorvoshoz fordulni. Vannak, akik a berberint közvetlenül a bőrön használják égési sérülések kezelésére, vagy a szemekre bakteriális fertőzések, például trachnóma (gyakran vakságot okozó) kezelésére. A berberin a bőr bakteriális, protozoon- és gombás fertőzései ellen is hatásos.
Kockázatok, mellékhatások és kölcsönhatások
Óvatosnak kell lenniük azoknak, akik bármilyen gyógyszert vagy antibiotikumot szednek, a berberin alkalmazása előtt érdemes konzultálni egy háziorvossal. Ez különösen igaz a vércukorszint-moduláló gyógyszerekre. Mivel a berberin csökkentheti a vércukorszintet, az inzulint használó cukorbetegeknek óvatosnak kell lenniük, nehogy túl alacsony vércukorszint alakuljon ki a szervezetben, és ne alakuljon ki hipoglikémia. Nem kevesebb figyelmet kell fordítani a berberinre a magas vérnyomás elleni gyógyszereket használóknak. A berberin nem ajánlott szoptató és terhes nők számára. Ha 12 hétnél tovább tervezi a berberint használni, forduljon orvosához.
Összességében a berberin alkaloid kiváló biztonsági profillal rendelkezik! A fő mellékhatások a gyomorból eredő emésztési problémák lehetnek, de ezek nagyon ritkán és kis mértékben fordulnak elő. Az alacsony, de gyakori adagolásnak köszönhetően még ezeket az apróbb kellemetlenségeket is elkerülhetjük!
Rostislav Nestrahil
Erőforrások
1. Ho YT, Lu CC, Yang JS, Chiang JH, Li TC, Ip SW, Hsia TC, Liao CL, Lin JG, Wood WG, Chung JG. Berberine induced apoptosis via promoting the expression of caspase-8, -9 and -3, apoptosis-inducing factor and endonuclease G in SCC-4 human tongue squamous carcinoma cancer cells. Anticancer Res. 2009.
2. TAN, Wen, LI, Meiwan CHEN a Yitao WANG. Berberine hydrochloride: anticancer activity and nanoparticulate delivery system. International Journal of Nanomedicine. 2011.
3. ZHAO, Li, Zhen CANG a Honglin SUN. Berberine improves glucogenesis and lipid metabolism in nonalcoholic fatty liver disease. 2017.
4. FENG, Xiaojun, Antoni SUREDA, Samineh JAFARI, et al. Berberine in Cardiovascular and Metabolic Diseases: From Mechanisms to Therapeutics. Theranostics. 2019.
5. LI, Yan, Qing ZHANG a Lei CHEN. Effect of berberine in treating type 2 diabetes mellitus and complications and its relevant mechanisms. 2015.
6. PubChem. Bethesda (MD): National Library of Medicine (US), National Center for Biotechnology Information; 2004. PubChem Compound Summary for CID 2353, Berberine.
7. CAO, Changfu a Meiqing SU. Effects of berberine on glucose-lipid metabolism, inflammatory factors and insulin resistance in patients with metabolic syndrome. Experimental and Therapeutic Medicine. 2019