Manapság, amikor egyre több ember érdeklődik az egészséges életmód és a betegségek megelőzése iránt, nő az igény a természetes étrend-kiegészítők iránt. Az egyik ilyen kiegészítő, amely egyre népszerűbb, a kalcium-D-glukarát. Ez a természetes vegyület méltán értékelt méregtelenítő tulajdonságai és általános egészségügyi előnyei miatt. Ebben a cikkben azt vizsgáljuk meg, mi a kalcium-D-glukarát, milyen egészségügyi hatásai vannak és hogyan kell helyesen szedni.
Mi a kalcium-D-glukarát?
A kalcium-D-glukarát a glukársav sója, amely természetesen előfordul néhány gyümölcsben és zöldségben, mint például az almák, grapefruitok, brokkoli és a káposzta. Ez az anyag a szervezetben D-glukaronolaktonra alakul át, amely ezt követően elősegíti a méregtelenítést és a káros anyagok eltávolítását a szervezetből.
 (4).jpg)
A kalcium-D-glukarát egészségügyi előnyei
1. A szervezet méregtelenítése
Az egyik fő ok, amiért az emberek kalcium-D-glukarátot szednek, az a képessége, hogy elősegíti a szervezet méregtelenítését. Ez a vegyület segít gátolni a béta-glukuronidázt, egy enzimet, amely lassíthatja a méregtelenítési folyamatot. Azáltal, hogy csökkenti ennek az enzimnek a működését, a kalcium-D-glukarát megkönnyíti a toxinok, karcinogének és más káros anyagok eltávolítását a szervezetből.
2. A máj egészségének támogatása
A máj a fő szerv, amely a szervezet méregtelenítéséért felelős. A kalcium-D-glukarát segíthet megóvni a májat a károsodástól és támogatni annak megfelelő működését. Ez az anyag csökkentheti a májrák és más májbetegségek kialakulásának kockázatát.
3. Hormonális egyensúly
A kalcium-D-glukarát szerepet játszhat a hormonális egyensúly fenntartásában is. Segít a szervezetnek szabályozni az ösztrogén szintjét azáltal, hogy elősegíti azok eltávolítását. Ez különösen hasznos lehet azoknak a nőknek, akik hormonális egyensúlyhiányban szenvednek vagy hormonfüggő tumorok kockázatának vannak kitéve.
4. Az immunrendszer támogatása
A kalcium-D-glukarát szedésének egy másik előnye az immunrendszer erősítésében való potenciálja. A szervezet méregtelenítése a káros anyagoktól hozzájárulhat az immunrendszer jobb működéséhez és csökkentheti a fertőzések és betegségek kockázatát.
5. Súlyos betegségek megelőzése
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a kalcium-D-glukarát szerepet játszhat egyes típusú rák megelőzésében. A méregtelenítés és a hormonális szintek szabályozásának képessége csökkentheti a hormonfüggő tumorok kialakulásának kockázatát, mint például az emlő- és prosztatarák1.
6. A szív egészségének támogatása
A kalcium-D-glukarát pozitív hatással lehet a szív- és érrendszeri egészségre is. Segít csökkenteni a koleszterinszintet és támogatja az erek egészségét. Így hozzájárulhat a szívbetegségek és az érelmeszesedés kockázatának csökkentéséhez.
Hogyan kell helyesen szedni a kalcium-D-glukarátot?
A kalcium-D-glukarát szedésekor fontos betartani az ajánlott adagolást. Általában napi 200 és 500 mg közötti adagot javasolnak, amelyet legjobb étkezéssel bevenni. A kiegészítő szedésének megkezdése előtt ajánlott konzultálni egy orvossal, különösen akkor, ha egészségügyi problémái vannak vagy más gyógyszereket szed.
 DIM + I3C + CDG.jpg)
Következtetés
A kalcium-D-glukarát egy természetes étrend-kiegészítő, amely számos egészségügyi előnnyel járhat, különösen a méregtelenítés, a májvédelem, a hormonális egyensúly, az immunrendszer támogatása, a rák megelőzése és a szív egészsége szempontjából. Ha olyan módszert keres, amely támogatja az egészségét és javítja a szervezet méregtelenítési folyamatait, a kalcium-D-glukarát megfelelő választás lehet. Ne feledje azonban, hogy mindig konzultáljon orvosával bármilyen új étrend-kiegészítő szedése előtt.
1. Walaszek, Z., Walaszek, Z., Hanausek-Walaszek, M., Hanausek-Walaszek, M., Minton, J., & Webb, T. (1986). Dietary glucarate as anti-promoter of 7,12-dimethylbenz[a]anthracene-induced mammary tumorigenesis.. Carcinogenesis, 7 9, 1463-6 . https://doi.org/10.1093/CARCIN/7.9.1463.