Teszt0szter0n - potencia és termékenységi hormon

A teszt0szter0nt nagyon gyakran használják férfiakkal kapcsolatban. Ez az elsődleges férfi nemi hormon, amely szabályozza a termékenységet, az izomtömeget , de a zsíreloszlást és más fontos funkciókat is. A teszt0szter0nt a herék termelik, különösen a Leydig-sejtek. Speciális sejtek, amelyek a herékben találhatók.

A teszt0szter0nszint természetesen óráról órára ingadozik. Reggel a legmagasabb, este a legalacsonyabb . A teszt0szter0n szintje 20 és 30 éves kor között a legmagasabb . A 30. év után lassan csökken . Ezt követően évente körülbelül 1%-kal csökken. A krónikusan alacsony teszt0szter0nszintet  hipogonadizmusnak nevezik. Ez egy olyan állapot, amikor a herék  nem termelnek elegendő teszt0szter0nt. Ha a teszt0szter0n szintje nincs egyensúlyban, számos egészségügyi probléma léphet fel.

Az elmúlt 50 évben a teszt0szter0nszint folyamatosan csökkent

Az Amerikai Urológiai Szövetségben nemrégiben tartott előadás kimutatta, hogy a férfiak teszt0szter0ntermelése észrevehetően csökkent 1999 és 2016 között. És még azután is, hogy az adatokat összehasonlították a BMI-értékekkel.

Becslések szerint a felnőttek 10-40%-ának alacsony a teszt0szter0n szintje . 15 és 39 év között körülbelül 5 férfiból 1 szenved elégtelen teszt0szter0n termeléstől . A kutatók a National Health and Nutrition Examination Survey adatait gyűjtötték össze, hogy felmérjék a teszt0szter0nszint változásait 1999 és 2016 között. A tanulmányban 4045 férfit vizsgáltak. A 2011 és 2016 közötti férfiak teszt0szter0nszintje lényegesen alacsonyabb volt, mint 1999 és 2004 között. Az adatok egyértelműen azt mutatták, hogy a megnövekedett átlagos BMI hozzájárult az alacsonyabb teszt0szter0nszinthez, de még az azonos súlycsoportba tartozó férfiak teszt0szter0nszintje is alacsonyabb volt, mint az előző generációjukban. [12]

Dr. Lokeshwar (a tanulmány társszerzője) úgy véli, hogy több tényező is felelős lehet ezekért a nem túl pozitív teszt0szter0nszint-változásokért. Például több férfi túlsúlyos vagy elhízott . Fizikailag kevésbé aktívak is lehetnek . Az is aggodalomra ad okot, hogy a fiatal férfiak több xenoösztrogénnek és endokrinrendszert károsító vegyi anyagoknak vannak kitéve .

Teszt0szteron elhízott férfiaknál

Az is érdekes lehet, hogy a teszt0szter0nhiány gyakrabban fordul elő elhízott férfiaknál. Ennek az az oka, hogy  a zsírsejtek nagy mennyiségben tartalmaznak egy bizonyos enzimet (a kémiai reakciókat felgyorsító molekulákat), az úgynevezett  aromatázt . Az Aromatase érdekes tulajdonsággal rendelkezik. Alapvetően az a feladata, hogy teszt0szteron molekulákból ösztrogént állítson elő. Mint tudjuk, az ösztrogén a fő női nemi hormon , bár a férfiaknak is szükségük van erre a hormonra. Természetesen jóval kisebb mennyiségben. Tehát amikor egy férfi elkezd hízni, egyre több aromatáz van benne, ami a teszt0szteronját ösztrogénné alakítja. Így a teszt0szter0nszintje csökkenni kezd.   Ezenkívül ismert, hogy a hasi zsír különösen nagy mennyiségű aromatázt termel. Férfiaknál általában nagyon aggasztó, ha a plusz kilói hajlamosak felhalmozódni ezen a testrészen.

A férfiak alacsony teszt0szter0nszintje manapság meglehetősen gyakori jelenség, és ez egy nagyon fontos hormon, amely fiúkban és férfiakban:

• Elosztja a zsírokat.
• Spermet termel.
• Befolyásolja a csontok növekedését és erejét.
• Részt vesz a nemi szervek fejlődésében.

 Ennek az elsődleges nemi hormonnak a férfiaknál való alacsony szintjét gyakran az öregedés, bizonyos gyógyszerek, stressz, magas vasszint, túlsúly, fertőzés, autoimmun betegség, krónikus máj- vagy vesebetegség, gyógyszerek  vagy obstruktív alvási apnoe okozzák .

Ha a teszt0szter0n szintje nincs egyensúlyban, számos egészségügyi probléma léphet fel, többek között:

• Elhízottság.
• Csökkent libidó.
• Erektilis diszfunkcióm van.
• Fáradtság.
• Zsírnövekedés.
• Anémia.
• Csontritkulás.
• Az izomtömeg elvesztése.
• Agyköd.
• Hajhullás.
• Depressziós vagyok.
• Hangulatok.
• Csökkent fizikai állóképesség.
• Gynecomastia (megnagyobbodott mell).

A csökkent teszt0szter0nszint leggyakoribb tünetei közé tartozik az alacsony libidó, az erekciós zavar, a kedvetlenség, a szorongás, a depresszió, az izomtömeg csökkenése és fordítva, a zsírszövet növekedése, leggyakrabban a hasi területen. Ráadásul megfelelő mennyiségű teszt0szter0n nélkül a férfiak terméketlenné válnak , mert a teszt0szter0n segíti az érett spermiumok fejlődését. Előfordul még merevedési zavar is, amely elsősorban a 40-70 éves férfiakat érinti , de a teszt0szter0nszint csökkenése miatt ma már sokkal fiatalabb férfiaknál is gondot okoz. 

A teszt0szter0n és a termékenység

A sok funkció egyike, amelyekért a teszt0szteron felelős, a spermiumtermelés. Nemcsak a spermium mennyiségét, hanem minőségét is nagyban befolyásolja a teszt0szter0n szint. Az alacsony teszt0szter0n nem mindig okoz közvetlenül meddőséget. Az alacsony teszt0szter0nszinttel rendelkező férfiak továbbra is egészséges spermiumokat termelhetnek, mivel más hormonok is serkentik a spermatermelést. Ez azonban csökkentheti a spermiumtermelést, vagy jobban mondva mennyiségüket.  A teszt0szter0n szintje a herékben, ahol a spermium termelődik, sokkal magasabb, mint a vér teszt0szter0nszintje. A teszt0szter0n termelése a szervezetben egy összetett folyamat, amely egyensúlyba hozza az agy és a test együttműködését.Az agy folyamatosan figyeli a teszt0szter0n szintjét a szervezetben, és ha csökkenést észlel, gonadotropin-felszabadító hormont termel, amely serkenti a stimuláló hormon (FSH) és a luteinizáló hormon (LH)  termelődését . Ezek a hormonok  spermiumtermelést és teszt0szter0ntermelést váltanak ki a herékben.

Hogyan támogatható a test0steron termelés?

Maga a teszt0szteron nagymértékben befolyásolható. Sok mindent tehetünk a gyártás támogatása érdekében.

• Tartsa meg optimális súlyát.
• Kövesse az egészséges táplálkozás alapelveit.
• Rendszeres testmozgás.
• Korlátozza az alkohol és a dohánytermékek fogyasztását.
• Szexelj rendszeresen.
• Minimalizálja a stresszt.

Vannak még olyan gyógynövények is, amelyek közvetlen hatással vannak a teszt0szter0ntermelésre. Egyes gyógynövényfajták még kiváló kiegészítők is (pl. Maca és Epimedium), és kombinációjuk jótékony hatással lehet a férfi szervezetre. Bemutatunk néhány fő gyógynövényt, amelyek támogatják a teszt0szter0ntermelést, a termékenységet és a vitalitást.

Tongat Ali 

A Tongat Ali latinul (Eurycoma longifolia) Malajziában, Burmában, Thaiföldön és Indonéziában őshonos növény. A gyökeret évszázadok óta hagyományos gyógymódként használták a malária, a magas vérnyomás, a láz, a fáradtság és a libidó elvesztése ellen . Manapság nagyon gyakran használják, mert növeli a sportteljesítményt.  Ennek az az oka, hogy kvázsinoidoknak nevezett vegyületeket tartalmaz, köztük eurikomaozidot, eurikolaktont és eurikomanont, amelyek segíthetik a szervezetet az energia hatékonyabb felhasználásában, csökkentik a fáradtságot és javítják az állóképességet ^( 1) . A Tongat Ali a vizsgálatokban kimutatták, hogy a placebóhoz képest növeli a libidót és az erekciós funkciót. A vizsgálatot 12 héten keresztül végezték 26 férfi részvételével, és Tongat Ali bizonyítottan javítja a férfiak szexuális egészségét. ^( 2) 

Tongat Ali a következőket érinti:

• Szexuális egészség.
• Növeli a teszt0szter0nt.
• Termékenység.
• Az izomtömeg növekedése.

A Tongat Ali a termékenységre is hatással van. Egy 75 meddőségben szenvedő férfi partnerpáron végzett vizsgálat megállapította, hogy napi 200 mg tongkat ali kivonat bevétele jelentősen javította a spermiumok koncentrációját és mozgékonyságát 3 hónapos használat után. A kezelés a párok több mint 14%-ának segített a fogantatásban. ⁽³⁾  Ennek a gyógynövénynek a teszt0szter0nszint növelésére gyakorolt ​​hatását is tanulmányozták. Egy tanulmány 76 férfit követett 4 hétig, és kimutatta, hogy a gyógynövény növeli a teszt0szter0nszintet. ^( 4) 

Földi törzs

Tribulus Terrestris néven is ismert, a Tribulus Terrestris a világ minden táján nő, és jól érzi magát száraz éghajlaton. Még ott is virágzik, ahol más növények nem tudnak túlélni. Manapság leginkább szexuális zavarok kezelésére használjákEzt egy tanulmány bizonyítja,  amelyben 180 férfit vizsgáltak meg. 90 férfi szed Tribulust és 90 férfi placebót. Mindegyik csoportból 86 férfi fejezte be a vizsgálatot, és a Kotvičníkot szedőknél javulás mutatkozott a placebóval összehasonlítva. ⁽⁵⁾  Ezért nem meglepő, hogy a hagyományos kínai orvoslás évszázadok óta használja a Tribulust afrodiziákumként. A Tribulus az erőnövelő ,  izomtömeget és mindenekelőtt teszt0szter0nszintet növelő tulajdonságai miatt is népszerű

A horgony hatással van:

• Sportteljesítmény.
• Szexuális diszfunkció (beleértve a merevedési zavart is).
• Fokozott libidó.
• Természetes vízhajtóként működik (diuretikus tulajdonságok).

A Tribulusról kiderült, hogy természetes vizelethajtóként hat , elősegíti a vizelettermelést, és alkalmas lehet a vesekövek támogató kezelésére. A kutatások azt is kimutatták, hogy a Tribulus képes csökkenteni a vércukorszintet . A tanulmány a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő nők cukorszintjének csökkentésére összpontosított, napi 1000 mg bevétele már három hónapos használat után jelentősen csökkentette a vércukorszintet. A horgony részt vesz a szervezet védekezőképességének erősítésében is. ^( 6)

Olvas

A maca egy őshonos gyökérzöldség, amely a perui Andokban őshonos, és  hasonlít a fehérrépához vagy a retekhez. Már legalább 2000 éve termesztik növényként. Az elmúlt tíz évben nagyon népszerűvé vált, mert fontos adaptogén. Az adaptogének olyan erős növényekként írhatók le, amelyek támogatják a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a fizikai és érzelmi stressznek. A Maca értékes afrodiziákum , támogatja a férfiak egészségét, optimalizálja a fizikai teljesítményt és növeli a libidót. A 2010-es kutatás során, amelyben négy randomizált klinikai vizsgálat vett részt, összesen 131 résztvevővel, azt találták, hogy hat hét macafogyasztás után az egyének szexuális vágya megnövekedett . ⁽⁷⁾

Ezenkívül a Maca segít a stressz kezelésében. Ha huzamosabb ideig feszültséget vagy stresszt érzel, ami kimerültségbe torkollik, akkor pontosan a Maca, mint befolyásos adaptogén, segít jobban kezelni a stresszt és mindent, ami vele jár.

A Maca Root hatásai:

• Támogatja a férfiak egészségét.
• Növeli a libidót.
• Javítja a hangulatot.
• Növeli a fizikai állóképességet.
• Fenntartja a mentális egészséget.
• Segít jobban megbirkózni a stresszel.
• Támogatja a hormonális egyensúlyt.

A MACA közvetett hatásmechanizmusa a nemi hormonokra férfiakban és nőkben egyaránt

A Maca nem közvetlenül növeli a teszt0szter0nszintet (amely ezért nem mindenkinél emelkedik meg a használata során), de növeli a dehidroepiandroszteron ( DHEA) prekurzorát.), amely egy androgén és neuroszteroid, az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben keringő hormon, amely szubsztrátként szolgál az összes többi androgén (férfiaknál) és ösztrogén (nők) szintéziséhez. A DHEA-hiány a teszt0szter0nhiány három fő okának egyike, amelytől hazánkban a férfi lakosság 90%-a szenved. A DHEA szintjének természetes helyreállításával közvetett módon megemelkedik a teszt0szter0n szintje, valamint általánosságban jobb lesz a hangulat, a vitalitás és az energia. Ezért nem meglepő, hogy a DHEA magas szintjének fenntartásának természetes módját a természeti népek különböző fitoterápiákkal fejlesztették ki szerte a világon, és hogy a DHEA-hiányt jelenleg a modern civilizációban az andro és a menopauza egyre gyorsabb megjelenésével és azok negatív hatásával társítják. tünetek.

Ashwagandha

Egy másik nagyon jól ismert adaptogén az Ashwagandha. Támogató hatásait az elmúlt években ismerték, így az Ashwagandha világszerte felfutásban van. Az ájurvédikus gyógyászatban az Ashwagandhát természetes afrodiziákumként  használják  a szexuális diszfunkció javítására , mivel fokozza a véráramlást, ezáltal szexuális stimulánsként hat. Ezenkívül a teszt0szter0nszint növelésére is használják , és javíthatja a férfi termékenységet. ^( 7.8)  

Többek között az Ashwagandhát szorongás- és depresszió- ellenes szerként kutatták . Tanulmányok alátámasztják azokat az állításokat, amelyek szerint az Ashwagandha enyhíti a szorongást és a depressziót . ^( 9)  Az Ashwagandha számos gyógyászati ​​tulajdonsága, beleértve a gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokat is, elsősorban a védővegyület withanolid D és withanon tartalmának köszönhető.

Az ashwagandha talán legmeglepőbb előnye az, hogy képes növelni az izomtömeget és az erőt.  Emiatt hasznos eszköz lehet azoknak a férfiaknak, akik súlyzós edzéssel és kifejezetten erősítő edzéssel foglalkoznak az izomtömeg növelésére. Az Ashwagandha izomgyarapodásra gyakorolt ​​hatását egy tanulmányban vizsgálták, amelyben fiatal férfiak 300 mg Ashwagandha kivonatot vagy placebót kaptak naponta kétszer 8 héten keresztül. Az Ashwagandhát szedő csoport ereje és izomtömege jelentősen növekedett. ^( 10)

• Szorongás és depresszió támogató szer.
• Segít az erekciós diszfunkción.
• Kiegyensúlyozza a pajzsmirigyhormonokat.
• Növeli az állóképességet és az erőt.
• Növeli a termékenységet - növeli a spermiumok számát.

Catuaba

Az Amazonas-erdő számtalan gyógynövénynek és gyógynövénynek ad otthont. Itt található egy viszonylag kicsi, de gyorsan növekvő fa is, a Catuaba. Történelmileg a Catuaba legjelentősebb felhasználása, különösen ennek a fa kérgének, afrodiziákum tulajdonságainak köszönhető. Amellett, hogy a libidó fokozására használják, Brazíliában a központi idegrendszer stimulálására , az idegek megnyugtatására és a memória javítására használják , mivel serkenti az agyi aktivitást és az idegrendszert.

A korábban említett növényekhez hasonlóan a Catuaba is tele van gyógyító tulajdonságokkal. Noha ma idegrendszeri rendellenességekre használják , még mindig főként az impotencia elleni gyógyszerként  tisztelik . A növény afrodiziákum tulajdonságai kétségtelenül a legismertebb és legnépszerűbb felhasználási módok. 3 specifikus alkaloidot tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy elősegítik a libidót, köztük  a "yohimbe"-t, amely a legaktívabb vegyületnek tűnik , és serkenti a férfiak és nők libidóját. Úgy gondolják, hogy ezek az alkaloidok az idegrendszer stimulálásával fokozzák a szexuális funkciót. A Catuaba serkenti a nemi szervek véráramlását, erősítheti és meghosszabbíthatja az erekciót.     A Catuabát még a férfiak szexuális egészségének előmozdításának leghatékonyabb eszközének is tartják. Ezeken a pozitív tulajdonságokon kívül ásványi anyagokat, nyomelemeket , különösen magnéziumot, káliumot és kalciumot is tartalmaz.

Catuaba segít:

• Impotencia.
• Álmatlanság.
• Emlékezet kiesés.
• Depresszió.

Muira Puama

Az Amazonas esőerdőjében őshonos Muira Puama egy kis fa, amely akár öt méter magasra is megnő. Kis fehér virágairól ismerhetjük fel, melyeknek enyhén csípős illata van, a jázminhoz hasonló. Leggyakrabban a fa kérgét és gyökereit használják. Gazdag biológiailag aktív vegyületekben, köztük növényi szterolokban, illóolajokban, triterpénekben, zsírsavakban és alkaloidokban . A növényi szterinek finoman befolyásolhatják a hormonális egyensúlyt . Más adaptogénekhez hasonlóan a Muira Puama is segíti a testet a mentális és fizikai stressz idején . Ha hosszú ideig stressznek van kitéve, a Muira Puama olyan kiegészítőként használható, amely segíthet a stressz kezelésében , de a szorongásos tünetek , ill.depresszió.  A Muira Puama azért különleges, mert képes megoldani a  férfiaknál merevedési zavarként megnyilvánuló hormonális problémákat. Ez a legjobb természetes afrodiziákum!

Muira Puama segít:

• Szexuális zavarok.
• Fájdalmas ízületek.
• Étvágytalanság.
• Fizikai és lelki stressz során.
• Feszültség.

Kanos kecske gyom

A kanos kecskefű vagy epimedium olyan növény, amely Kína, Japán és Korea egyes részeiből származik. Manapság a világ számos területén, köztük az Egyesült Államokban is széles körben termesztik dísznövényként. Levelei szív alakúak, és a gyógynövény természetes afrodiziákum hírében áll .  A hagyományos kínai orvoslásban a gyógynövényt yang toniknak tekintik, amely növeli a vese energiáját. 

Az Icariin , amelyet a növény hatóanyagaként fedeztek fel , számos előnnyel jár a szervezet számára. Az anyaghoz gyógyhatások kapcsolódnak, beleértve az antioxidáns tulajdonságokat , a keringési és szív- és érrendszeri rendszer támogatását . Pontosabban, ez egy  flavonoid vegyület, amely flavonoid baohuosiddá metabolizálódik. A flavonoidok olyan típusú antioxidánsok, amelyekről kimutatták, hogy számos öregedésgátló tulajdonsággal rendelkeznek, és segítenek megvédeni a sejteket a károsodástól.

Ezenkívül segíthet optimalizálni a kortizolszintet és csökkenteni néhány negatív hatást a szervezetre, mint például a csökkent szexuális vágy, a mentális fáradtság és a hormonális egyensúly vagy a szexuális teljesítőképesség különböző problémái . Talán ezért is hívják ezt a gyógynövényt természetes viagrának. Az Epimedium mellékhatások nélkül segít az erekciós zavarban . Az olyan gyógyszereknek , mint a Viagra,  fejfájástól, gyomorirritációtól és látásproblémáktól kezdve lehetnek mellékhatásai .Egy olasz tudóscsoport egy alternatív gyógymód, nevezetesen az Epimedium kutatására összpontosított. Mivel a vegyület pontosabban célozza meg az enzimet, nincs annyi mellékhatása, mint például a Viagrának. Ráadásul a növényről – másokkal együtt – kimutatták, hogy megakadályozza az öregedés következtében fellépő  csontvesztést .

A kanos kecskegyomot a következő tulajdonságok miatt értékelik:

• Javítja a vérkeringést és ezáltal megoldja a merevedési zavarokat.
• Segít növelni a teszt0szteron termelését.
• Megakadályozza a csonttömeg elvesztését.

BrainMax TestoBoss: 7 gyógynövény a maximális hatékonyság érdekében

Az összes fent említett gyógynövényben van egy közös vonás, ez pedig a férfiak egészségének támogatása. Ezeket a gyógynövényeket évszázadok óta használják az őslakos törzsek, és ebből a hét növényből hoztuk létre a TestoBoss-t. A BrainMax Testoboss 7 gyógynövény világszerte egyedülálló kombinációja , amelyek hatását a potenciára , a termékenységre és a nemi szervek egészségére, valamint a hormonokra több száz tanulmány igazolta. A Testoboss egy tisztán természetes termék , amely a termékenységre és a szexuális egészségre gyakorolt ​​hatásukról ismert legerősebb növényi kivonatokat tartalmazza .az ősi kultúrák nagyra értékelték szerte a világon. Gyakorlatilag a BrainMax Testobossban található gyógynövényeket természetes Viagrának nevezik a helyi lakosság éppen a reproduktív egészségre és potenciára gyakorolt ​​pozitív hatása miatt .