Molibdén

A molibdén (ólany) nyomelem, amit a testünk a fehérjék és más anyagok hasítása használ. Molibdén az élelmiszerből szerezzük be, amelyeket megesszük, a legazdagabb forráshoz tartozik a borsó, lencse és más hüvelyesek. Előfordulnak gabonafélékben, gyümölcsökben, zöldségbe, tejben, sajtokban, belsőségekben és vízben, amelyet isszuk. Testünk felhasználja a makrótápanyagok lebontására, a következő létfontosságú folyamatokhoz összefüggenek az enzimekkel, a vas anyagcseréje és a káros anyagok felhalmozódásának megakadályozása. Az emberi testben főként a májban, vesében, csontokba és mirigyekben található.  És még előfordulhat a bőrben, izmokban, tüdőben és lépben.