Blog, 4. oldal

Az alvás a jó egészség és jólét sarokköve. Nemcsak testi funkcióink regenerálódását segíti elő, hanem érzelmi egyensúlyunkban és kognitív képessé...

A 80/20-as szabály egyre népszerűbb megközelítés az egészséges életmód fenntartásában, és az étkezési szokásaink rugalmasságának és egyensúlyának...

A szezonális affektív zavar (SAD) , más néven szezonális depresszió , egyfajta depressziós rendellenesség, amely az év bizonyos időszak...

Az utóbbi években egyre többen fordulnak a veganizmus felé akár etikai, akár környezetvédelmi , akár egészségügyi okokbó...

A rozmaring nem csak a konyhába tartozik. A rozmaringolaj a rozmaringbokorból nyert illóolaj, amely botanikailag Rosmarinus officinalis néve...

Az elmúlt években a kovászos kenyér reneszánszát élte. Ez az ősi kenyérsütési mód, amely a kelesztés erjesztéséből adódik, egyedülálló íze és egészség...

Az új évtized problémája és a társadalom egyre jobban megterheli a "betegségeket". Hogy még soha nem hallottál róla? Nem számít! Tehát képzeljük el őt...

Az alvás nem csupán passzív pihenés, hanem egy aktív és összetett folyamat , amely elengedhetetlen testi, lelki és érzelmi egészségünkhöz. A...

Megtanítjuk, hogyan aludj jól Több dolog is hozzájárulhat a jobb minőségű alváshoz és a megfelelő alváshigiéniához. Az alváshigiénia valójában normák...

Az elmúlt évek modern kora sok nagyszerű dolgot, lehetőséget és előrelépést hoz. Sajnos vannak árnyoldalai is, amelyek többek között az ételek minőség...

Szüleinktől, nagyszüleinktől kiskoruktól kezdve hallunk olyan mondatokat, mint "vitaminokat kell enni ahhoz, hogy egészségesek legyünk", "egyél zöldsé...

A gombák kulináris szempontból meglehetősen ellentmondásosak. Vagy szereted őket, vagy nem is érzed az illatukat az ételben. Ma azonban a létfontosság...

Reishi, Lingzhi, Ganoderma  vagy Ganoderma . Ezek mind a hagyományos kínai orvoslás  egyik legértékesebb gyógy...

Mit értesz endokrin károsító szerek alatt? Hogyan hat a szervezetünkre? Milyen szempontból károsak, hol és milyen néven találhatjuk meg őket...

Az inozitol egy olyan anyag, amelyről sokat beszélnek, különösen a biohackelés területén. Azonban itt is mutassuk be, mert úgy tűnik, nagyon sok haszn...

Androgén alopecia. Így hívják a férfi kopaszodást, amely a férfiak hajhullásának akár 95% -áért felelős . Az androgén alopecia fő felelőse a...

A másnaposság olyan állapot, amelyet sokan tapasztalnak alkoholfogyasztás után, és bár tünetei változhatnak, gyakran fejfájás, hányinger, fáradts...

A hüvelyi mycosis az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, amellyel a nők találkoznak. Ezt a betegséget az élesztőgombák, elsősorban a Candid...

A Crohn-betegség egy autoimmun betegség , amely a beleket érinti, és kellemetlen tünetek egész sorával jár. Csak a Cseh Köztársaságban ...

A kora reggeli felkelés jótékony hatással lehet termelékenységünkre, egészségünkre és általános jólétünkre. Azonban természetesen nem mindenki "reggel...

A keményedés, vagyis a test hidegnek való kitétele az állóképesség növelése és az általános egészségi állapot javítása érdekében egy olyan t...

A húgyutak szerepe a vizelet előállítása és tárolása.  A vizelet szervezetünk egyik salakanyaga. A felhalmozódik a vesékben, és az uret...

Ha minden tavasszal aggódik egy kellemetlen allergia miatt, vagy ha egész évben egy ilyen betegséggel küzd, akkor boldoggá teszem. Számos természetes ...

A depresszió összetett mentális betegség, amelynek számos oka és megnyilvánulása lehet. A depresszió pontos oka nem mindig világos, de általában ...