Blog, 7. oldal

A szulforafán egy antioxidáns, amely a keresztes virágú zöldségekben , például a brokkoliban, a karfiolban vagy a brokkoli cs...

Az olívaolaj évezredek óta a mediterrán étrend alapeleme, az ókori Görögországtól és Rómától kezdve. Ezért valószínűleg nem véletlen, hogy a szak...

Valószínűleg mindannyian tapasztalunk stresszt. A stresszt pedig mindannyian másképp kezeljük. Van, amikor a stressz bátorítást jelenthet sz...

Számos táplálkozási szabály létezik, amelyeket tudományosan alátámasztott tények régóta cáfoltak. Nem követ Ön is néhányat? Könnyebb hinni a csodákban...

Sandra Dorstnál 38 éves korában anti-szintetáz szindrómát diagnosztizáltak - egy ritka autoimmun betegség, amely a kötőszöveteket érinti. Néhány évvel...

Ezek a kifejezések ugyanarra a dologra vonatkoznak, vagy van különbség köztük? Gyerünk, tisztázzuk őket. A B-vitaminok jelentősége és funkcionalitása...

Mi az az MSM? A metil-szulfonil-metán, más néven MSM egy kéntartalmú vegyület, amely természetesen előfordul növényekben, állatokban és az emberi sze...

Javasolt-e valaha kezelőorvosa alacsony glikémiás étrendet egészségügyi problémái, például magas koleszterinszint vagy cukorbetegség&nb...

Valószínűleg még soha nem hallott a K2-vitaminról. Annak ellenére, hogy ez a vitamin létfontosságú szerepet játszik egészségünk számos vonatkozásában,...

Az edzés előtti étkezés mindig egy kis kérdőjel, mert egyrészt elegendő energiára van szükségünk az egész edzéshez, másrészt valami könnyedebbnek kell...

Gyakran úgy tűnik, hogy a természetnek mindenre van gyógymódja, és olyan ételeket tud nekünk kínálni, amelyeknek számos gyógyító hatása van. Az A...

Kétségtelenül hallott  már a klorofillról, és valószínűleg tudja, hogy a növények nem tudnának élni nélküle. De még mindig felmerülhet Önben a ké...

A FODMAP az erjeszthető rövid szénláncú szénhidrátok csoportjának rövidítése . Ha még nem hallotta ezt a kifejezést a környez...

Az edzés előtti étkezés mindig egy kis kérdőjel, mert egyrészt elegendő energiára van szükségünk az egész edzéshez, másrészt valami könnyedebbnek kell...

Hisztamin intoleranciában szenved? Az emberi szervezet annyira egyéni és kifinomult rendszer, hogy ami az egyik embernek szuperétel lehet, az a másik...

A Kombucha egy fermentált ital, amely az elmúlt években nagy visszatérést mutat. A cukor- és teahiány miatt a kombucha a  második világ...

A fitneszközpontokban való edzés évtizedek óta népszerű. Azonban nem mindenkinek van ideje és kedve az edzőteremben edzeni. Ha te is közéjük...

Kezdésnek egy kis biológia A kollagén a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje a szervezetben,  az összes fehérjemolekul...

A bél mikrobióma sokkal fontosabb, mint azt korábban gondolták Mi is pontosan a mikrobiom? Olyan mikroorganizmusok halmaza, amelyek nemcsak a beleink...

Ha hiszel a "só az arany felett" régi mondásban, akkor ez a cikk biztosan tetszeni fog. Ma már természetesnek tartjuk a sót, és az elmúlt években...

Érdekel, hogy a sztárok miként lassítják az öregedést? Ha igen, akkor a mai cikk az Ön számára készült. Nemcsak azt tanulja meg, hogy a sztárok mit h...

A szokásos tisztítószerek ártalmassága A tisztítással kapcsolatos legnagyobb probléma a felhasznált termékek mérgezősége. A szokásos  tisztítósz...

11 étel az agyi aktivitás és a memória boostolására Az agy a testünk irányítóközpontjaként működik, emellett más funkciókért is felelős, mint például...

A magnézium a leghiányosabb ásványi anyag az általános és a tréningpopulációban. Ennek oka az alacsony élelmiszer-tartalom (az alkalmazott művelési mó...